اینها رو بخوان سالم بمان :

خواص دارویی و گیاهی

بیدار شدن از خوابی که شب قبلش بسیار مشروبات الکلی نوشیده اید می تواند بسیار سخت باشد، مخصوصا اگر در معده تان احساس ناراحتی کنید. اما نگران نباشید، کمی غذا خورده و مقداری آب بنوشید، برخی داروهایی که بدون نسخه فروخته می شوند را مصرف کرده و تا جایی که نیاز است استراحت کنید. به زودی حالتان خوب می شود. در آینده، شاید بخواهید که از خماری بعد از مستی جلوگیری کرده و به حد اعتدال بنوشید، اما حال حاضر، فقط روی بهتر شدن تمرکز کنید.

۱- میان وعده همراه با نان تست و کراکر بخورید

خوردن ممکن است آخرین کاری باشد که بخواهید در حال حاضر انجام دهید، اما یکی از بهترین راه های کمک به کاهش حالت تهوع است. سعی کنید کمی نان تست خشک یا کراکر ساده بخورید. به خوردن میان وعده های کوچک ادامه داده تا جایی که برای خوردن وعده ی کامل احساس خوبی داشته باشید.

۲- به مقدار زیاد مایعات بنوشید

درمان حالت تهوع و استفراغ بعد از مشروب

از دست دادن آب بدن یکی از بخش های بزرگ خماری بعد مستی است. اگر می خواهید حالت تهوع تان را کمتر کرده و احساس بهتری بکنید، باید مایعات خود را دوباره پر کنید. آبمیوه، آب سبزیجات، یا نوشیدنی های ورزشی بنوشید تا الکترولیت های از دست رفته را دوباره باز گردانید. اگر شکم تان باد کرد، آب را مزه مزه کنید.

۳- موز بخورید

نوشیدنی های الکلی میزان پتاسیم تان را کاسته و می تواند منجر به خماری شود. سعی کنید چند گاز موز خورده یا موز را با شیر بادام مخلوط کرده و اسموتی درست کنید.

۴- چای نعناع بنوشید

نعناع برای آرام کردن معده های ناراحت بسیار عالی است. برای خودتان مقداری چای نعناع دم کرده و آن را جرعه جرعه بنوشید. این گزینه ی بسیار خوبی است چرا که همزمان با کاهش ناراحتی معده، به آب رسانی بدن تان نیز کمک می کند.

۵- در بدترین حالت یک فنجان قهوه بنوشید

قهوه مدت زمان زیادی است که به عنوان درمانی برای خماری بعد از مستی مطرح شده است، اما این توصیه کمی انحراف یافته است. یک فنجان قهوه می تواند به شما کمک کند تا از خواب بیدار شوید و سردرد را آرام کند، اما می تواند معده تان را نیز بدتر کند. اگر هر روز قهوه می خورید، سعی کنید فقط یک فنجان مصرف کنید. اگر معمولا قهوه نمی خورید، کلا از آن خودداری کنید.

۶- نوشمک های Pedialyte را امتحان کنید

Pedialyte محصولی است که برای بازیابی آب از دست رفته برای بچه ها ساخته شده است، اما می تواند به شما نیز کمک کند. Pedialyte در حالت مایع نیز موجود است، اما مکیدن نوشمک های Pedialyte هنگامی که به شما کمک می کند تا الکترولیت هایتان برگردد، احتمال بیشتری دارد تا معده تان را آرام تر کند.

۱- اگر بدن درد دارید، Alka-Seltzer بنوشید

Alka-Seltzer ترکیبی از آسپرین (استیل سالیسیلیک اسید)، بی کربنات سدیم و اسید سیتریک بی آب تشکیل شده است. آسپرین دارویی ضد التهاب و ضد درد است، در حالی که بی کربنات سدیم و اسید سیتریک برای خنثی کردن اسید معده عمل می کنند. دو عدد قرص داخل لیوان کوچکی از آب انداخته و به سرعت آن را بنوشید.

۲- اگر علائم گوارشی متعددی دارید، از بیسموت ساب سالیسیلات استفاده کنید

بیسموت ساب سالیسیلات (که کاپکتات یا پپتو بیسمول نیز یده می شود) می تواند حالت تهوع، اسهال، سوزش معده، سوء هاضمه و ناراحتی معده را درمان کند. اگر بیش از یک نوع ناراحتی شکمی دارید، این محصول می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد.

۳- اگر چیزی بدون سالیسیلات می خواهید، سدیم سیترات دی هیدرات مصرف کنید

سدیم سیترات دی هیدرات (که Nauzene نیز یده می شود) به شکل قرص های جویدنی موجود است. می توانید با دو قرص شروع کرده و هر ۱۵ دقیقه یکبار قرص دیگری مصرف کنید، تا جایی که علائم تان فروکش کنند.

۴- اگر استفراغ کرده اید، از محلول کربوهیدرات فسفری استفاده کنید

محلول کربوهیدرات فسفری (که امترول نیز یده می شود) با آرام کردن عضلات کار می کند. اگر احساس می کنید که نمی توانید استفراغ را متوقف کنید، این محلول انتخاب مناسبی است.

۱- دوش بگیرید

گاهی اوقات دوش گرفتن واقعا می تواند به شما کمک کند که خودتان را پیدا کنید. سعی کنید به حمام رفته، خودتان را بشویید و لباس تمیز بپوشید. از بین بردن عطر و بو از شب گذشته ممکن است به آرام کردن معده ناراحت تان کمک کند. به علاوه اینکه دوش گرفتن راه خوبی برای از نو شروع کردن است.

۲- بسیار استراحت کنید

امیدوارم کمی زمان برای خوابیدن داشته باشید. علاوه بر کمبود آب بدن، خماری می تواند به علت خستگی زیاد باشد. سعی کنید دوباره خوابیده یا بعد از ظهر چرتی بزنید. اگر نمی توانید دوباره بخوابید، سعی کنید که روی مبل استراحت کنید.

۳- زمان دهید

اگر چه همه این روش ها ممکن است به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید، اما حقیقت این است که تنها درمان خماری بعد از مستی، گذشتن زمان است. چند ساعت زمان دهید (یا در بدترین شرایط، یک روز کامل) و دوباره احساس شادابی خواهید کرد.درمان حالت تهوع و استفراغ بعد از مشروب

رسانه دکتر سلامت

سلام خسته نباشید .
سوالی داشتم .
تقریبا ۳۶ساعت از مصرف الکل میگذره ولی هنوز معدم احساس ناراحتی میکنه .چیکار کنم .؟؟؟

داداش ی شیشه ابلیمو برو بالا منم حالم بده

نظر شما در مورد این مطلب چیست ؟

آدرس


Current [email protected] *


Leave this field empty

تماس اتفاقی با اجسام و مواد داغ مانند برداشتن یک ظرف از روی اجاق گاز یا ریختن آب جوش بر

زمانی که یک خانم در سن باروری نمی تواند دچار قاعدگی شود، آمنوره ایجاد می گردد. یک خانم به طور

عفونت ادراری مردان، ممکن است به صورت فوقانی یا تحتانی ایجاد شود. عفونت ادراری بخش هایی از بدن شامل کلیه

بیماری مالاریا، در اثر انگلی ایجاد می شود که به دنبال نیش پشه آلوده منتقل می گردد. مالاریا سبب ایجاد

فرماندار شهرستان گناباد از دانشگاه علوم پزشکی به عنوان سازمان برتر در حوزه خدمات الکترونیک قدردانی کرد.

همزمان با پنجم دی‌ماه، سالروز زلزله بم، قربانی فرماندار گناباد بطور سرزده از مرکز اورژانس ۱۱۵ گناباد بازدید کرد.

فراخوان بیست و چهارمین دوره جشنواره قرآن و عترت وزرات بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دهمین جشنواره بین المللی سیمرغ منتشر شد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی گناباد در جمع متخصصین جدید این دانشگاه گفت: افزایش کیفیت خدمات و رضایت‌مندی بهتر مردم، اولویت دانشگاه است.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی گناباد از آغاز بکار 22 متخصص جدید در این دانشگاه خبر داد.
درمان حالت تهوع و استفراغ بعد از مشروب

امام جمعه گناباد و رئیس ستاد برگزاری جشنواره شهید ابراهیم هادی، از حمایت‌های دکتر باذلی رئیس دانشگاه علوم پزشکی در جهت هرچه بهتر برگزار شدن این جشنواره قدردانی کرد.

مشاهده نسخه کامل
: چه ماده يا غذايي اثر الكل زدگي رو كم ميكنه؟

 حالت تهوع، بیماری رایجی است که برخی مواقع بسیار آزاردهنده است. تهوع چه با استفراغ همراه باشد چه نباشد، دلایل مختلفی دارد که بعضی از آن‌ها به سادگی قابل حل یا درمان هستند.گاه حالت تهوع را می‌توان با دستور غذایی ساده، با چند نوع خوراکی یا تکنیک‌هایی آسان درمان کرد.

اگر حالت تهوع دارید قبل از مصرف هر دارویی به دست‌شویی بروید. گاهی اوقات دلیل حالت تهوع و درد دل در افراد مختلف، نیاز به اجابت مزاج است.

اغلب اوقات حالت تهوع با استفراغ همراه است. استفراغ باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود. وقتی بدن دچار کم‌آبی شود، حالت تهوع شدیدتر می‌شود. نوشیدن نعناع، بابونه و یا چای زنجبیل با عسل اثر مثبتی در کم شدن حالت تهوع دارند.

بدن برای حفظ انرژی نیاز به مواد مقوی دارد، خوردن غذایی شیرین و مطلوب به حفظ انرژی کمک می‌کند. البته غذا باید هضم آسانی داشته باشد. غذاهای تند، چرب یا بسیار شیرین، مناسب نیستند. در حالت تهوع از خوردن لبنیات هم پرهیز کنید چرا که لبنیات باکتری‌هایی طبیعی دارند که ممکن است با معده سازگار نباشند.غذاهایی که بوی تند و شدیدی دارند یا زیاد چرب هستند، حالت تهوع را بدتر می‌کند. غذاهایی مانند سیب زمینی له شده، پلوی سفید مخصوصا کته(خوردن پلوی کته با برنجی که خوب شسته شده و نیم ساعت خیس خورده است، مفید است.) یا رشته فرنگی به آرام کردن معده و درمان حالت تهوع کمک می‌کنند.

نوشیدنی کولا یا نوشابه به بهبود حالت تهوع کمک می کند. زمانی که نوشیدنی کولا در دسترس نیست و فرد بیمار تمایلی به خوردن غذا نیز ندارد، خود نوشابه می‌تواند مفید باشد. نوشابه قند بالایی دارد اما هر بار پیش از نوشیدن باید آن را تکان داد که گازش خارج شود.درمان حالت تهوع و استفراغ بعد از مشروب

جوش شیرین به درمان تهوع کمک می کند. جوش شیرین را باید در یک لیوان آب ولرم حل کرد و نوشید.

نوشیدن سرکه سیب به درمان حالت تهوع کمک می کند. دو قاشق سرکه سیب را باید با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرد و نوشید.

چای نعناع در تسکین فوری تهوع بسیار مؤثر است. یک قاشق کامل برگ خشک نعناع را در آب جوش ریخته شود و بعد از نیم ساعت می‌توان آن را صاف کرد و خوردن برگ‌های نعناع همراه با چای نیز کمک امدادی به درمان تهوع است.

خوردن زنجبیل برای کاهش تهوع خوب است. برای کنترل تهوع بین یک تا چهار گرم زنجبیل در روز می‌تواند خورده شود ولی در دوران بارداری مصرف زنجبیل هیچ‌گاه نباید از یک گرم در روز شود. زنجبیل را می‌تواند با چای یا دمنوش نیز مصرف کرد.

استنشاق بوی لیمو ترش تازه و یا سایز مرکبات در تسکین حالت تهوع مفید است. خوردن لیمو ترش خصوصاً به شکل یخ‌زده نیز خوب است.

قرار دادن کمپرس سرد پشت گردن در حالت درازکش، باعث بهتر شدن حالت تهوع می‌گردد.

بدن برای مبارزه با باکتری یا ویروس موجود در معده به انرژی نیاز دارد بنابراین استراحت لازم است. فردی که دچار حالت تهوع است بهتر است دراز بکشد و از انجام ورزش و حرکت زیاد خودداری کند.خواب مفید است. فرد بیمار ممکن است بعد از بیدار شدن از خواب احساس بهتری داشته باشد یا همچنان حالت تهوع ادامه داشته باشد اما حداقل در این بین رنج نکشیده است.

جلوی استفراغ را نگیرید، استفراغ راه بیرون آمدن باکتری یا ویروس از معده است و پاکسازی است. اگرچه استفراغ ممکن است ناراحت کننده باشد ولی به بهبود بیماری کمک می‌کند. برای حفظ آرامش هنگام خواب، میتوان یک سطل را در دسترس فرد بیمار قرار داد. اگر حالت تهوع خیلی شدید و ناراحت کننده باشد، می‌توان از داروهای ضد تهوع استفاده کرد.

اگر فردی صبح از خواب بیدار شد و حالت تهوع داشت، می‌تواند مقداری نوشابه را کم کم بنوشد یا چوب شور خشک، غلات خشک، نان تست خشک را کم کم بخورد. خوردن این خوراکی‌ها در طول روز، حالت تهوع را کنترل کرده و به درمان کمک می‌کنند.

در هنگام حالت تهوع باید خوراکی‌های سبک و ساده خورده شود. بیسکوئیت از جمله این خوراکی‌هاست اما نباید در خوردن آن زیاده‌روی کرد.

خوردن این مواد غذایی می‌تواند مواد شیمیایی که محرک حالت تهوع هستند را از بدن خارج کنند. خوردن سبزیجات و میوه‌های خام مانند سیب و هویج می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

خوردن مواد کم حجم و سرشار از پروتئین مانند گردو و بادام زمینی انرژی از دست رفته را به بدن فرد بیمار باز می‌گرداند و حالت تهوع را کمرنگ‌تر می‌کند.

موز علاوه بر فیبر بالا حاوی پتاسیم است که علائم تهوع را بهبود می‌بخشد.

اگرچه غذاهای تند و ادویه‌دار حالت تهوع را شدیدتر می‌کند ولی در مورد فلفل قرمز استثنا وجود دارد، چیلی حاوی ماده‌ای است به کپسایسین که درست همانند داروی ضد تهوع عمل می‌کند. غذاهایی که حاوی فلفل قرمز تند هستند می‌توانند به فردی که دچار تهوع شده کمک کنند.

اگر حالت تهوع خفیف باشد، پیاده روی در هوای آزاد می‌تواند به بهبود آن کمک کند.

سوپ ساده سبزیجات، داغ خورده شود. عرق کردن هنگام خوردن سوپ داغ، نشانه خوبی برای بهبودی است.

دهانشویه قبل از غذا و بعد از آن باعث از بین بردن طعم و مزه بد در دهان می‌شود و در درمان و بهبود حالت تهوع بی اثر نیست.

هنگام داشتن حالت تهوع از خوردن غذاهای فرآوری شده همانند چیبس، همبرگر، شیرینی، دونات، کنسرو، نان سفید، غذاهای سرخ شده یا غذاهای چرب و شور خودداری کرد.

استفاده از مواد مخدر، الکل و کافئین باعث تحریک معده شده و حالت تهوع را بدتر می کند.

فردی که دچار احساس تهوع شده است باید از قرار گرفتن در محیط‌های گرم، دم کرده پرهیز کند. بودن در هوای خنک و تازه احتمال شدیدتر شدن حالت تهوع را کاهش می‌دهد.

وعده‌های غذایی باید حجم کم داشته باشند. 6 تا هشت وعده کوچک در روز و یک میان وعده پیش از خواب، مفید است.

بین هر وعده غذایی و خواب باید حداقل یک ساعت فاصله باشد.

 

حالت تهوع می‌تواند در اثر حساسیت به بعضی مواد غذایی ایجاد شود. بهتر است هر بار که حالت تهوع به شما دست می‌دهد تمام غذاهایی که در 12 ساعت گذشته خورده شده، روی کاغذ لیست شود تا بعد از مدتی بتوانبد با پیدا کردن موارد مشترک، مواد غذایی حساسیت زا را مشخص کنید.

برخی افراد نمی‌توانند مواد لبنی را به خوبی هضم کنند یا بعد از مصرف حالت تهوع پیدا می‌کنند. در این حالت یعنی حساسیت به لاکتوز وجود دارد. داروهایی هستند که با مصرف قبل از غذا، به هضم بهتر لاکتوز کمک می‌کنند. همچنین می‌توان مواد لبنی بدون لاکتوز مصرف کرد.

بعضی افراد هنگام حرکت و تکان‌های طولانی مدت در هواپیما، قطار، سفرهای دریایی یا حتی خودرو، دچار حالت تهوع می شوند. برای جلوگیری از این موضوع می‌توان به داروخانه مراجعه کرد و داروی ضد تهوع تهیه کرد. یکی از این داروهای مؤثر، “درامامین” (Dramamine) است.

همانطور که در فرهنگ ما دلشوره خوانده می شود، باعث حالت تهوع و اسهال می‌شود که با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن قابل درمان است.

حالت تهوع در ماه‌های اول بارداری امری رایج است. در این دوره مصرف داروهای صنعتی یا حتی گیاهان دارویی نیز باید تحت نظر و با مشورت پزشک معالج همراه باشد.

 

– کودک نباید هم‌زمان هم غذا بخورد، هم بازی کند.

– برای پیشگیری از تهوع ناشی از حرکت، کودک باید طوری در ماشین بنشیند که طرف صورت وی رو به شیشه جلو باشد. نگاه کردن از شیشه‌های کناری باعث بدتر شدن تهوع می‌شود.

– خواندن و یا بازی با گیم‌های کامپیوتری در ماشین باعث بدتر شدن بیماری حرکتی و در نتیجه تهوع می‌شود.

 

نکته: باید توجه داشت که اگر حالت تهوع بی هیچ دلیل مشخصی به وجود آمد و ادامه‌دار شد، حتما به پزشک مراجعه شود. اگر حالت تهوع با تب همراه باشد نیز باید سریع به پزشک مراجعه شود.گردآوری:گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/healthمنبع:jamejamonline.ir

(اجباری)

درمان حالت تهوع و استفراغ بعد از مشروب

آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)

مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار

تصویر امنیتی جدید

اگر در هر یک از زمینه های خانواده، ترس، اضطراب،افسردگی، روابط عاطفی، روابط زناشویی و مسائل جنسی نیاز به راهنمایی و مشاوره داریدمشکل خود را با یکی از مشاوران آنلاین ما در میان بگذارید

All Rights Reserved – © 218 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.1

اینها رو بخوان سالم بمان :

دیدگاهتان را بنویسید