اینها رو بخوان سالم بمان :

خواص دارویی و گیاهی

عوارض قرص ویتامین ای در بارداری
عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

ویتامین E یکی از انواع ویتامین های محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن کمک می کند.

 

فواید ویتامین E برای پوست و مو

1. مرطوب کننده پوست صورت

عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

ویتامین E یکی از انواع ویتامین های محلول در چربی و به همین دلیل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای درمان خشکی پوست استفاده می شود.

ماسک ویتامین E برای پوست

چند قطره روغن ویتامین e را با روغن زیتون ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب بر روی پوست صورت و بدن خود بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید.

2. کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت

ویتامین E باعث افزایش تولید کلاژن پوست می شود، کلاژن یک پروتئین است که مسئول حفظ انعطاف پذیری پوست می باشد و به این ترتیب به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

3. درمان آفتاب سوختگیویتامین E حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات رادیکال های آزاد ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید را خنثی می کند و در نتیجه می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند.

چند قطره روغن ویتامین E را بر روی پوست بمالید و یا یک کپسول ویتامین E را بشکنید و آن را به آرامی بر روی محل آفتاب سوختگی بمالید.

4. درمان لک های پوست

لکه های قهوه ای پوست می تواند به دلیل آسیب رادیکال های آزاد، پیری و مشکلات کبدی ایجاد شود، ویتامین E حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است که می تواند چنین مشکلاتی را درمان کند.

ماسک قرص ویتامین E برای پوست

کپسول ویتامین e را بشکنید و با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید، سپس آن را روی لکه های قهوه ای پوست بمالید.

5. پاک سازی پوست صورتویتامین E یک نرم کننده طبیعی پوست است که به رفع آلودگی های پوست صورت کمک کرده و میزان چربی پوست صورت را تنظیم می کند.

ماسک ویتامین ای برای صورت

روزی دو بار چند قطره روغن ویتامین E را بر روی پوست صورت بمالید و خوب ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.

6. درمان ترک پوست در بارداری

روغن ویتامین E الاستیک پوست را بهبود بخشیده و به درمان ترک پوست در دوران بارداری کمک می کند.

هر روز مقداری روغن ویتامین E را بر روی پوست شکم، ران ها و سینه ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار را تا زمانی که ترک های پوستی درمان شود، ادامه دهید.

7. درمان اگزما و پسوریازیس

تحقیقات نشان داده که استفاده موضعی از روغن ویتامین E می تواند به درمان بیماری های پوستی از جمله اگزمان و پسوریازیس کمک کند.

8. درمان ترک و خشکی لب

ویتامین E به عنوان یک مرطوب کننده لب عمل می کند و در از بین بردن خشکی و ترک لب مفید می باشد، مقداری روغن ویتامین E را بر روی لب ها بمالید. و بگذارید تا جذب شود.

9. درمان ناخن های خشک و شکنندهروغن ویتامین E یک مرطوب کننده خوب برای ناخن ها به شما می رود و می تواند به درمان ناخن های خشک و شکننده کمک کند.

چند قطره روغن ویتامین E را بر روی ناخن ها بمالید و خوب ماساژ دهید.

10. تقویت و افزایش رشد مو

ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان هاست که گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

ماسک ویتامین E برای مو

دو قطره روغن ویتامین E را با روغن نارگیل یا زیتون گرم ترکیب کنید و بر روی پوست سر و موها بمالید و خوب ماساژ دهید و پس از 30 دقیقه با آب گرم بشویید.

11. درمان ریزش موآنتی اکسیدان های موجود در ویتامین E می تواند به درمان ریزش مو کمک کند.

12. درخشان کننده موویتامین E به عنوان یک درخشان کننده، مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی مو عمل می کند.

13. درمان موخورهویتامین E باعث تقویت موی سر شده و با رطوبت رسانی به موها از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری کرده و به درمان موخوره کمک می کند.

ماسک مو با ویتامین E

3 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 3 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را گرم کنید و 2 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E را به آن اضافه کنید، این مخلوط را بر روی موها ماساژ دهید تا موخوره درمان شود.

14. خانم ها و بارداری زنانمقادیر کافی ویتامین E در بدن برای جلوگیری از سقط جنین در زنان بادار ضرروی می باشد.

ویتامین E در دوران بارداری و برای رشد جنین حیاتی است زیرا اسید های چرب ضروری برای رشد جنین را فراهم می سازد.

متخصصان توصیه می کنند که خانم ها در دوران بارداری و شیردهی از طریق رژیم غذایی و یا مصرف مکمل ها، ویتامین E مصرفی خود را افزایش دهند.عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

پیش از مصرف هرگونه مکمل و خوراکی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.

15. مردان و اسپرمتحقیقات نشان داده که مصرف مکمل ویتامین E می تواند باعث بهبود کیفیت و افزایش تعداد اسپرم در مردان شده و میل جنسی و باروری در مردان را افزایش دهد.

16. کبد چرب خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E می تواند برای پیشگیری و درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید باشد.

17. ورزشکاران و بدنسازان

ویتامین E می تواند برای بهبود استقامت فیزیکی در ورزشکاران و بدنسازان مفید می باشد، پس از ورزش بدنسازی می تواند انرژی را افزایش داده و سطح استرس اکسیداتیو در عضلات را کاهش دهد.

ویتامین E همچنین می تواند قدرت عضلانی بدنسازان را بهبود بخشد و با افزایش گردش خون، خستگی پس از تمرینات ورزشی را کاهش دهد.

18. لاغری و کاهش وزن با ویتامین

کمبود ویتامین E در بدن باعث چاقی و افزایش وزن می شود.

مصرف ویتامین E و مکمل ویتامین E سوخت و ساز بدن را بهبود بخشیده و با افزایش چربی سوزی به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

19. کلسترول خونکلسترول یک ماده طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون های بدن مورد نیاز است.

هنگامی که کلسترول اکسید شود، کلسترول خون افزایش می یابد. افزایش کلسترول خون عوارض زیادی را برای بدن به همراه دارد، ایزومرهای خاصی از ویتامین E می توانند اکسیداسیون را کاهش داده و از افزایش کلسترول خون جلوگیری کنند.

20. قاعدگیمصرف مکمل ویتامین E دو تا سه روز قبل و دو تا سه روز بعد از یک قاعدگی، می تواند گرفتگی، اضطراب و سایر علائم سندروم پیش از قاعدگی را کاهش دهد.

ویتامین E با تنظیم سطح هورمون های بدن می تواند درد پریود و خونریزی قاعدگی را کاهش دهد.

21. تاثیر ویتامین E بر چشم و بینایی تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه ویتامین E و ویتامین A به مقدار زیاد باعث بهبود بینایی افراد در جراحی لیزری چشم می شود.

خواص روغن ویتامین

روغن ویتامین E برای درمان لک های سفید و قهوه ای پوست مفید می باشد

برای درمان آفتاب سوختگی استفاده می شود

به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری می کند

به درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما کمک می کند

به عنوان یک مرطوب کننده لب شناخته می شود به درمان خشکی و ترک لب کمک می کند

خطر حمله قلبی و سکته قلبی ناشی از لخته شده خون را کاهش می دهد

دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

آنتی اکسیدانی است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و با افزایش تولید کلاژن در پوست، چین و چروک پوست صورت را درمان می کند

به عنوان نرم کننده طبیعی موها عمل می کند

برای درمان خشکی و شکنندگی ناخن ها مفید می باشد

اگر هر روز موها را با روغن ویتامین E ماساژ دهید موهای شما نرم و درخشان می شوند

ماساژ موها با روغن ویتامین E گردش خون در پوست سر را بهبود بخشیده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، از ریزش مو جلوگیری می کند و موخوره را درمان می کند

عوارض و مضرات ویتامین E مصرف بیش از حد ویتامین E طبیعی در مواد غذایی بدون خطر می باشد اما NIH گزارش داده که مصرف دوزهای بالای مکمل ویتامین E می تواند عوارض جانبی جدی از جمله افزایش خطر سکته مغزی را به همراه داشته باشد.

یک مطالعه نشان داده که مکمل های ویتامین E می توانند در ماه های اول دوران بارداری، مضر باشند. زنانی که در طول هشت هفته اول حاملگی از مکمل های ویتامین E استفاده می کردند، احتمال نقایص قلبی مادرزادی در جنین را افزایش می دادند.

دوزهای بالا ویتامین E گاهی ممکن است باعث تهوع، اسهال، گرفتگی معده، خستگی، ضعف، سردرد، تاری دید، خارش، کبودی و خونریزی در افراد شود.

افرادی که نباید قرص و کپسول مکمل ویتامین E مصرف کنند :

مکمل ویتامین E می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی در افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد

مکمل ویتامین E می تواند مشکلات لخته شدن خون در افراد مبتلا به کمبود ویتامین K را تشدید کند

مکمل ویتامین E می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد مبتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد

از آنجا که ویتامین E خطر خونریزی را افزایش می دهد، بهتر است افراد قبل و بعد از جراحی از مصرف مکمل آن خودداری کنند

انواع ویتامین Eدر واقع، ویتامین E در دو کلاس آلفا توکوفرول و توکوتیرینول به هشت نوع مختلف تقسیم می شود.

توکوفرول شامل 4 نوع ویتامین E به نام های آلفا، بتا، گاما و دلتا می باشد، توکوتیرینول هم به 4 نوع ویتامین E آلفا، بتا، گاما و دلتا تقسیم می شود. این دو کلاس ساختار تقریبا یکسانی دارند با این تفاوت که توکوتیرینول توانایی کمتری برای نفوذ به سلول ها دارد.

قوی ترین نوع ویتامین E همان آلفا توکوفرول می باشد.

علائم کمبود ویتامین E

نوزادانی که با وزن کمتر از نارسایی که وزن آن کمتر از 1.5 کیلوگرم متولد می شوند، در معرض خطر کمبود ویتامین E هستند

افراد مبتلا به بیماری التهابی روده که در جذب چربی مشکل دارند، ممکن است در بعضی موارد با کمبود ویتامین E رو به رو شوند

کمبود ویتامین E می تواند در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک، بیماری کرون، بیماری کبد یا نارسایی لوزالمعده هم ایجاد شود

نشانه های کمبود E عبارتند از: از دست دادن هماهنگی عضلات و اختلالات گفتاری و دیداری

عوارض کمبود ویتامین

کمبود ویتامین E باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان شده و توانایی تولید مثل در مردان را کاهش می دهد.

کمبود ویتامین E می تواند باعث سقط جنین در زنان باردار شود.

کمبود ویتامین E در بدن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد.

مقدار ویتامین E مورد نیاز روزانه

نوزادان و کودکان

زنان

مردان

بیشترین مقداری که بدن می تواند دریافت ویتامین E را تحمل کند در ادامه آماده است. برای مصرف مقایر زیاد ویتامین E باید حتما با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بهتر است ویتامین E مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی و با خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به دست آورید، علاوه بر این باید بدانید که مکمل ویتامین E زمانی بهتر جذب می شود که با غذا خورده شود.

منابع غذایی و طبیعی سرشار از ویتامین E

تخمه آفتابگردان، فندق، بادام زمینی، بادام، کلم و کلم بروکلی، جعفری، کیوی، انبه و گوجه فرنگی خام از مواد غذایی سرشار از ویتامین E هستند.

یک راه آسان برای اینکه ویتامین E بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید این است که در غذا های خود یک قاشق روغن جوانه گندم بریزید، به سالاد خود تخمه آفتابگردان اضافه کنید و یا سالاد کلم و اسفناج درست کنید و بر روی آن فندق بریزید

برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید

https://moshavere.niniban.com/

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی بوده و آنتی اکسیدان مفیدی محسوب می‌شود. مواد غذایی سرشار از این ویتامین پیری پوست را به تأخیر انداخته و استحکام سلول‌های بدن را تضمین می‌کنند.

در این مقاله قصد داریم شما را با خواص و مواد غذایی سرشار از ویتامین E، میزان دریافتی روزانه و آسیب‌های کمبود آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

 

ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدانی است که غشای سلول‌ها را از آسیب‌های اکسیداتیو حفظ می‌کند؛ و از آنجایی که محلول در چربی است برای این کار بسیار کارآمد است چون غشای سلول‌ها از مولکول‌های چرب ساخته شده‌اند.

ویتامین E به ویژه برای محافظت از سلول‌های مغز بسیار موثر است. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که این ویتامین می‌تواند سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد. ویتامین E همچنین به بازیافت آنتی اکسیدان مهم دیگری یعنی ویتامین C کمک زیادی می‌کند.عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

اگر به فکر بارداری هستید این ویتامین را دریابید. مکمل ویتامین E قدرت باروری خانم‌ها و آقایانی که در آرزوی بچه‌دار شدن هستند را بالا می‌برد. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد قدرت باروری مردانی که تحت درمان قرار داشته و روزانه ویتامین E مصرف کرده‌اند به میزان 19 تا 29 درصد افزایش یافته است. محققان بر این عقیده‌اند فعالیت آنتی اکسیدانی این ویتامین باعث افزایش قدرت باروری می‌شود.

باید بدانید که ویتامین E جریان خون را در رگ‌های پوست سر بهتر می‌کند. این ریز مغذی قوی به تأمین اکسیژن خون کمک کرده و پیری سلول‌ها را به تأخیر می‌اندازد. از این گذشته خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E از احساس خستگی پیشگیری می‌کند، استحکام جداره‌ی رگ‌های خونی را بالا می‌برد و به رساندن مواد مغذی به سلول‌ها کمک می‌کند.

ویتامین E از تشکیل لخته های خونی پیشگیری کرده و در صورت تشکیل به حل شدن آن‌ها کمک زیادی می‌کند.

از آنجایی که این ریز مغذی از بخش‌های اصلی غشاهای سلول محسوب می‌شود می‌تواند به خوب شدن زخم و بهبود جای آن کمک زیادی بکند.

 نقش ویتامین E در مقابله با بیماری‌ها

از سال‌ها پیش محققان تاکید می‌کنند ویتامین E می‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. اما نتایج پژوهش‌های اخیر نشان داده است که زیاده‌روی در مصرف مکمل این ویتامین می‌تواند احتمال ایست قلبی را بالا ببرد.

برای همین توصیه می‌کنیم برای اینکه بتوانید به درستی از خواص ویتامین E بهره‌مند شوید به جای مصرف مکمل از مواد غذایی حاوی آن استفاده کنید.

 

متخصصان حوزه‌ی تغذیه معتقدند بدن ما روزانه به 10 واحد بین‌المللی ویتامین E نیاز دارد. یعنی اینکه شما باید روزانه حداقل 6.7 میلی گرم ویتامین E دریافت کنید.

 

مغزها و دانه های روغنی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین E محسوب می‌شوند. در این بین بادام و تخمه‌ی آفتابگردان بیشترین میزان این ویتامین را دارا می‌باشد. در واقع در هر 50 گرم بادام 12 میلی گرم ویتامین E وجود دارد. این در حالی است که هر 50 گرم تخمه‌ی آفتابگردان حاوی 20 میلی گرم ویتامین E می‌باشد. یعنی حدود سه برابر بیشتر از نیاز روزانه‌ی بدن.

گیاهان روغنی مانند مارگارین نیز حاوی این ویتامین است. اما حواستان باشد فقط مارگارین بدون چربی‌های ترانس مصرف کنید.

سبزیجات دارای برگ سبز نیز سرشار از ویتامین E می‌باشند. در هر 90 گرم اسفناج 1.5 میلی گرم از این ویتامین وجود دارد. توجه داشته باشید که در بین سبزیجات سیب زمینی شیرین همچنان بهترین منبع ویتامین E محسوب می‌شود. به طوری که در 115 گرم از این سیب زمینی 4 میلی گرم ویتامین E وجود دارد. برای تأمین نیاز روزانه‌تان می‌توانید 115 گرم سیب زمینی شیرین را با یک قاشق غذاخوری مارگارین بدون چربی ترانس مصرف کنید.

از منابع دیگر ویتامین E می‌توان به غلات کامل، جوانه‌ی گندم، تخم مرغ و آووکادو (نصف آووکادو 2.4 میلی گرم ویتامین E دارد) اشاره کرد.

توجه داشته باشید که کمبود ویتامین E مشکلات نورولوژیکی و عضلانی به بار می‌آورد. همچنین کمبود این ویتامین می‌تواند باعث کم‌خونی شود به خاطر اینکه به گلبول‌های قرمز آسیب می‌رسد.

 

اگر رژیم لاغری دارید و مصرف چربی‌ها را به حداقل رسانده‌اید باز هم چند منبع غذایی این ویتامین را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید مانند روغن آفتابگردان، آجیل و دانه های کامل.

 توصیه می‌کنیم برنج سفید و یا پاستاهایتان را با سبزیجات برگ سبز میل کنید. به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم‌تر است و هم مطمئن‌تر.

توجه داشته باشید که کمبود ویتامین E مشکلات نورولوژیکی و عضلانی به بار می‌آورد. همچنین کمبود این ویتامین می‌تواند باعث کم خونی شود به خاطر اینکه به گلبول‌های قرمز آسیب می‌رسد.

 

البته باید بدانید که کمبود ویتامین E به ندرت پیش می‌آید. کمبود این ویتامین بیشتر در بین افرادی که نمی‌توانند چربی‌های غذایی را جذب کنند و یا افرادی که دچار اختلال نادر متابولیسم چربی‌ها هستند رخ می‌دهد.

کودکان نارس و کودکانی که با وزن خیلی پایین به دنیا می‌آیند (1.5 کیلوگرم) نیز با امکان کمبود ویتامین E مواجه می‌شوند.

 

مصرف و دریافت بیش از اندازه‌ی ویتامین E می‌تواند باعث بروز علائم زیر شود:

احساس خستگی

حالت ضعف

حالت تهوع

سردرد

سیاهی رفتن چشم

نفخ و اسهال

این ویتامین شما را سکته می‌دهد!

عوارض مصرف زیاد ویتامین‌های E، B و C

رئیس شورای شهر مشهد گفت:  برنامه‌های فاخر فرهنگی یک نیاز است و باید در شهر مشهد مقدمات برگزاری آن فراهم شود.

مدیر گروه پژوهشی جامعه شناسی گردشگری پژوهشکده گردشگری جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: آمارگیری نظام مندی از زائران و گردشگران شهر مشهد وجود ندارد.

رئیس سازمان نظام مهندسی کشاورزی و منابع طبیعی خراسان رضوی گفت: برنامه عملیاتی ما بومی شده منطقه خراسان رضوی و مبتنی بر تجربیات متخصصان بخش است.

استاندار خراسان رضوی گفت: باید بازار آب در خراسان راه‌اندازی شود و تا زمانی که این اتفاق در استان رخ ندهد، قدر آن را نمی‌دانیم…

رئیس کانون هماهنگی سنگ‌های قیمتی و جواهرات ایران گفت: در حال حاضر کیفیت جواهرات تولیدی در مشهد با هیچ جای دنیا قابل قیاس…عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

رئیس اداره سرمایه‌گذاری‌های نوین معاونت اقتصادی شهرداری مشهد گفت: اولین پارک موضوعی کودک و سلامت در راستای خدمت‌رسانی به…

نماینده مردم کاشمر، بردسکن و خلیل‌آباد در مجلس شورای اسلامی گفت: دربودجه سال ۹۸ از محل اعتبار در اختیار نماینده مصوب شد با اختصاص مبلغی به پروژهای روستایی طرح‌های هادی ۶۰ روستای شهرستان‌های کاشمر، بردسکن و خلیل‌آباد بازنگری شود.

معاون امور اجتماعی بهزیستی خراسان رضوی گفت: این‌که گفته می‌شود ما 6 میلیون کودک کار داریم صحیح نیست و آمار آن کم‌تر است.

با حكم وزیر کشور حسین سنجرانی به سمت فرماندار شهرستان خواف منصوب شد.

شرکت هواپيمایی تاجيک اير کشور تاجيکستان مسير پروازی جديدی به مشهد مقدس برقرار کرد.

در لندن هر خودروسوار به طور میانگین سالانه چهار روز یا 91 ساعت صرف یافتن جای پارک مناسب می‌کند.

یک روانشناس گفت: در رابطه با این باور  که چپ‌دست‌ها نسبت به سایر افراد باهوش‌تر هستند مطالعه و تحقیق جامعی صورت نگرفته و در این زمینه بیشتر،  نوشته‌هایی پراکنده و بدون منبع معتبر وجود دارد.

یک مشاور تحصیلی گفت: پذیرش در رشته‌های پرطرفدار به گونه‌ای است که 60 درصد دانش‌آموزان بومی و 40 درصد دانش‌آموزان غیر بومی را می‌پذیرند.

دبیر شهر جهانی گوهر سنگ‌ها گفت: مشهد در ایجاد مرکز ملی گوهرسنگ‌ها، به عنوان الگو برای دیگر شهرهای جهانی شناخته شده است و در این مرکز تمام اتفاقاتی که در یک شهر جهانی نیاز است، تعبیه خواهد شد.

یک باغدار که تا کنون 13 تن محصول انگور یاقوتی خود را از تایباد به بازارهای کشور صادر نموده؛ یکی از مشکلات اساسی در حوزه کشاورزی را نابرابری در قیمت‌ها ذکر کرد، همچنین یکی از کارشناسان باغبانی جهاد کشاورزی تایباد نیز از تولید 660 تن انگور یاقوتی در تاکستان‌های این شهرستان خبر داد.

هدف از ساخت واکسن سرطان افزایش سیستم ایمنی بدن و تخریب سلول‌های توموری است.

اداره‌کل هواشناسی خراسان رضوی برای نواحی غربی استان رگبار پراکنده پیش‌بینی کرد.

کوهنوردان مشهدی در ادامه صعود‌های موفقیت‌آمیز خود، دماوند را فتح کردند.

مدیر کل بهزیستی خراسان رضوی گفت: آسیب‌های اجتماعی فوریت‌های خاص جامعه هستند؛ زیرا بخش زیادی از افراد جامعه را درگیر خود می‌کنند.

مدیر پردیس سینمایی اطلس گفت: جایگاه خبرنگاران تا این اندازه در دنیای امروز اهمیت دارد که یکی از ارکان سواد به آن‌ها تعلق گرفته است و گفته شده است که باید خبرنگار فهمیده و درک شود و درستی و نادرستی قلم او تشخیص داده شود.

حاج سلطان‌العلما، مدرسه‌ای است تاریخی در کاشمر که از چندین سال قبل به دلیل فرسوده شدن و برداشتن چندین شکاف، متولیان مجبور شده‌اند این بنای ارزشمند را با زدن ۴ ستون چوبی بر دیواره‌ها سرپا نگه دارند؛ حالا زمزمه‌های تخریب این بنا شنیده می‌شود.

معاون صنايع کوچک شرکت شهرک‌های صنعتي استان خراسان رضوي گفت: در گذشته تمامی نمایشگاه‌ها بر پایه نمایش توانمندی‌های ما بوده اما اینک در راستای تاکید وزیر صمت بر تکیه به توان داخلی، نمایشگاه عرضه‌محوری بر مبنای اعلام نیازمندی‌های صنایع برگزار خواهد شد تا مراکز علمی، دانشگاه‌ها و تولیدکنندگان بتوانند نیازهای آنان را مرتفع کنند.

در حال حاضر بسیاری از صنایع در جست‌وجوی روش‌های جدید برای کاهش مصرف آب در محصولات تولیدی خود هستند.



کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مرکز همکار کاکرین ایران می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

© 2019 All Rights Reserved | Cochrane Iran Associate Centre

برترین ها: ویتامین ای (E) یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی ‌اکسیدانی دارد و از بافت‌ های بدن در مقابل اثرات مخرب برخی از ترکیب ‌های شیمیایی محافظت می ‌کند.

فواید ویتامین E

این ویتامین در درمان انواع سرطان‌ها مانند پروستات، پوست و دهان کمک می‌کند. همچنین ویتامین ای دارای خاصیت ضد انعقادی می‌باشد که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند (بهبود عملکرد سیستم گردش خون). این ویتامین در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی در افراد غیر سیگاری نقش دارد اما در افراد سیگاری خیر.

ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان محافظت‌کننده با اکسید شدن کلسترول که ماده‌ای طبیعی است که توسط کبد تولید می‌شود و برای عملکرد مناسب سلول‌ها، اعصاب و هورمون‌ها در بدن ضروری است مبارزه می‌کند. دلیل آن هم این است که، ویتامین E می‌تواند با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد در بدن که منجر به اکسید شدن کلسترول می‌شوند، مقابله کند.عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

ویتامین E به کاهش التهابات هم در بدن و هم در پوست کمک می‌کند و باعث جوان و سالم ماندن پوست می‌شود. این ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی همچنین هنگامی که در معرض دود سیگار یا اشعه‌های فرابنفش آفتاب باشید، شما را از ابتلا به سرطان پوست محافظت می‌کند.

از فواید ویتامین ای برای پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:

خاصیت ضد التهابی: ویتامین E با جلوگیری از آزاد شدن برخی آنزیم ها یا میانجی های مسوول التهاب از بروز التهاب پیشگیری می کند.

محافظت در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورای بنفش استفاده از کرمی که حاوی ویتامین E است قبل از قرار گرفتن زیر نور آفتاب می تواند احتمال ایجاد چروک و تومورهای سرطانی را کاهش دهد.

خاصیت مرطوب کنندگی: ویتامین E با مقاوم کردن قشر نازک هیدرولیپیدی پوست را مقاوم کرده و رطوبت آن را حفظ می کند.

محرک حرکات زیرپوستی: ویتامین E با تحریک سلول های رگ های خونی سبب افزایش حرکت زیرپوستی می شود و به عبارتی خون را زیر پوست به جریان می اندازد.

عوارض کمبود ویتامین E

از جمله عوارض کمبود این ویتامین می توان گفت باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان و مشکلات قلبی و عروقی و اختلالات تولید مثلی می‌شود. همچنین کمبود ویتامین E باعث ریزش مو می‎شود. یکی دیگر از عوارض دیگر کمبود ویتامین E خونریزی می‎باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله لکه‎های وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد.

میزان مصرف ویتامین E

مقدار مصرف ویتامینE به تشخیص پزشک بستگی دارد، بنابراین سعی کنید نسبت به مصرف خودسرانه کنید، اما به طور معمول مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامینE برای بزرگسالان ۱۵ میلی گرم است و توصیه می‌شود سعی کنید بیشتر از منابع غذایی آن را دریافت کنید.

بهترین زمان مصرف ویتامین E

همانطور که در ابتدا توضیح داده شد، ویتامین‌ها به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می‌شوند. ویتامین‌های محلول در چربی که ویتامین E نیز شامل آن است، برای جذب به چربی نیاز دارند، بنابراین بهترین زمان مصرف ویتامین E که بیشتر به صورت قرص ویتامین ای ۴۰۰ تهیه می‌شود، همراه با وعده‌های غذایی است که حاوی چربی باشند، خصوصاً شام یا ناهار.

منابع ویتامین E

ویتامین E تنها در منابع گیاهی است و در منابع چربی حیوانی یافت نمی‌شود. روغن جوانه گندم غنی‌ترین ماده غذایی از لحاظ این ویتامین می‌باشد.

مواد غذایی مانند:

 

 


 


عوارض جانبی ویتامین E


مشکل در حین نفس کشیدن


عوارض جانبی ویتامین E بر پوست

عوارض قرص ویتامین ای در بارداری


عوارض جانبی ویتامین E در دراز مدت


مشکلات قلبی


به‌خطر افتادن دستگاه ایمنی بدن


اختلالات روانی


اسهال


نقص حین تولد


خون‌ریزی مغزی


خون‌ریزی


مشکلات کلیوی


 

آرشیو موضوعی وبسایت

شما در حال حاضر اینجا هستید :

تغذیه و سلامتی

سلامت زنان

سلامت مردان

عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

سلامت کودکان

سلامت میانسالان

سلامت روان

سلامت جنسی

اعتیاد و سیگار

پوست و مو

دهان و دندان

تناسب اندام

ویتامین و مکمل

انواع دارو ها

انواع بیماری

ویتامین e مهم ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم های سالم است. در سالهای اخیر مکمل‌ های حاوی ویتامین e  بدلیل خواص آنتی اکسیدان(آنتی اکسیدان ها از سلولها در برابر آسیب محافظت می‌کنند) ویتامین e بسیار مشهور شده‌اند. با اینحال فواید و خطرات ویتامین e هنوز خیلی مشخص نیست. 

چرا افراد ویتامین e مصرف می‌کنند

خیلی از مردم ویتامین e را با امید پیشگیری و درمان بیماریها مصرف می‌کنند. اما تحقیقات نشان داده که ویتامین e در پیشگیری از بیماریهایی چون سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر، آب مروارید و خیلی دیگر از بیماری ها بی‌نتیجه است. تحقیقات نشان می‌دهند که مکمل ویتامین e فقط در افرادیکه واقعا کمبود ویتامین e دارند، موثر است، البته این کمبود هم فقط در افرادیکه دارای مشکلات گوارشی و یا فیبروز کیستیک هستند، رخ می‌دهد و بسیار نادر است. افرادیکه رژیم غذایی خیلی کم چربی دارند هم در خطر ابتلا به این بیماری است.

میزان مورد نیاز ویتامین e چقدر است؟

میزان توصیه شده ویتامین e (هم آنچه در غذا وجود دارد و هم آنچه در مکمل ها هست) در افراد به شرح جدول زیر است:

بیشترین حدی از این مکمل که بدن می‌تواند تحمل کند، به میزان زیر است، قابل ذکر است که برای مصرف مقادیر بالای این ویتامین که به منظور درمان کمبود ویتامین e استفاده می‌شود، دستور پزشک مورد نیاز است.

از آنجاییکه ویتامین e یک ویتامین محلول در چربی است، بهترین شیوه مصرف آن همراه غذا می‌باشد.

منابع طبیعی ویتامین e

اکثر افراد ویتامین e کافی و مورد نیازشان را از خوراکیها دریافت می‌کنند. بهترین منابع ویتامین e شامل:

میزان ویتامین e موجود در منابع طبیعی

میزان ویتامین e در هر ۱۰۰ گرم از ماده غذایی حدودا در اندازه زیر است:

خطرات  مصرف زیاد ویتامین e

خطرات و مزایای استفاده از ویتامین e هنوز شناخته شده نیست.

مصرف بلندمدت ویتامین e (بیشتر از ۱۰ سال) می‌تواند باعث افزایش خطر سکته مغزی شود. 

یک از تحقیقاتی که در مورد این بیماری انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف بالای ویتامین e ( بیشتر از ۴۰۰ UI در روز) چه بصورت طبیعی و چه بشکل مکمل باعث افزایش خطر مرگ می‌شود. 

تحقیقات داشنمندان قلب و عروق نشان می‌دهد که افرادیکه مشکلات قلبی عروقی و یا دیابت دارند و روزانه بیشتر از ۴۰۰ UI ویتامین e دریافت می‌کنند،‌ در خطر نارسایی قلبی قرار دارند.

مصرف زیاد مکمل ویتامین e در ۸ هفته اول بارداری می‌تواند ۱٫۷ تا ۹ برابر خطر ابتلا به نقص مادرزادی قلبی در کودکان را افزایش می‌دهد.

مردانیکه در هفته بیشتر از ۷ بار مکمل های مولتی ویتامین بهمراه ویتامین e مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان پروستات در آنها بشدت افزایش می‌یابد.

انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که ویتامین e مورد نیاز بدنتان را از راههای طبیعی تامین کرده و در صورت نیاز به مصرف مکمل حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

عوارض جانبی ویتامین e

ویتامین e موضعی می‌تواند باعث تحریک پوست شود.

مصرف بیش از حد مکمل ویتامین e می تواند باعث تهوع، سردرد، خونریزی، خستگی و موارد دیگر گردد. همچنین مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث نارسایی کلیه شود.

افرادیکه از داروهای رقیق کننده خون (همچون وارفارین و یا آسپرین) و یا سایر داروها استفاده می‌کنند، می بایست قبل از مصرف با پزشک‌شان مشورت نمایند.

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

منبعwebmd

تغذیه و سلامتی

تغذیه و سلامتی

تغذیه و سلامتی

تغذیه و سلامتی

تغذیه و سلامتی

سلامت عمومی

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

پوست و مو

تغذیه و سلامتی

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وب‌سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

تجربه ی من از مصرف e400
اونطوری که بهم گفتن استفاده کردم،گفتن ۱۵روز بخور یک هفته نخور.من هیچ بیماری ندارم و از هیچ دارویی استفاده نمیکنم که تداخل دارویی و ازین حرفا داشته باشه…تأثیرشم واقعا رو موهام خیلی خوب بود،دیگه اینکه اشتهام خیلی زیاد شدش جوری که تو سه دوره ۷کیلو اضاف کردم،صورتمم پر شد
درمورد شفافیت پوستم نمیدونم چون من خودم پوستم صاف بود و درمورد سینه هم بنظرم این مستقیما سینه رو بزرگ نمیکنه این فقط اشتهاتو زیاد میکنه چاق میشی و وقتی هم که چاق بشی سینه خودبخود بزرگ میشه چون بیشترش بافت چربیه که واسه من بی تأثیر نبود .اینا تجربه ی شخصیم بود گفتم شاید کمکی کنه.مرسی

آیا مصرف بیش از حدباعث ریزش مو میشود تشکر

با سلام ، آیا ویتامین ای در مصرف سکس و راست شدن آلت و زیاد شدن شهوت اثر دارد یا خیر من ویتامین ۱۰۰ میلی گرم روزی دو عدد استفاده می کنم ولی هنوز هیچ اثری ندیدم البته دیابت هم دارم و از قرص و انسلین استفاده می کنم
اگر مضر است بگویید تا استفاده نکنم
با تشکر و سپاس

با سلام میخواستم ببینم ویتامین ای برای زود انزالی و چاقی صورت مفید است؟

لطفا جواب بدين من صورتم يكم التهاب داره اما بچه شير ميدم ب صورت خودسرانه روزانه ي عدد مصرف ميكنم

با سلام خواستم بدونم مصرف قرص ويتامين اي چهارصد برأي زنان شيرده ب منظور طراوت وشادابي پوست مشكلي إيجاد ميكنه يا نه؟!

سلام میخواستم بدونم مصرف ویتامین E روزانه برای بدنسازی خوبه یا نه
ممنون

سلام و خسته نباشید خدمت شما
سوال آیا کپسول ژله ای رو به صورت مالیده شود تاسیری دارد یا خیر ؟ ممنون اگه جواب بدید

سلام خسته نباشید خواستم بدونم قرص ویتامین E400برای موارد جسنی برای اقای خوبه .قدرت جنسی اقایانا بالامیبره یانه

نظرات و دیدن پاسخ سوالات

سلام ..یکی واقعا اینو جواب بده ایا ویتامین e برای چاق شدن صورت مفیده یا ن؟؟؟؟چند بار پرسیده شده ولی جوابی ندادن ..ممنون میشم جواب بدین؟

میخوام راهنمایی بشم برا پر شدن صورتم

سلام میخواستم بدونم ایا قرص ویتامین e باعث چاقی میشه؟؟

سلام پدر من دکتر براش ویتامین ای نوشت بعد ۳ماه خیلی صورتش پر شده بود ولی اینجا عوارض زیادی برای مصرف بیش از حد ویتامین ای نوشته که آدم و میترسونه از مصرفش

سلام خسته نباشید میخواستم بپرسم مصرف یک قرص ویتامین ای در روز بعد از یه مدت به بزرگ شدن سینه در زنان کمک میکند یا نه؟

سلام‌ خانم منم مشکل شمارو دارم ومیخام سینه هام بزرگ‌بشه‌چون‌خیلی کوچیکه خواستم بگم اگه راه درمانی پیداکردیدمنم راهنمایی کنید مچکرم‌چون خیلی ناراحتم ازاین موضوع

سلام میخواستم بدونم ویتامین eباعث چاقی صورت میشه .لطفا راهنمایی فرمایید

سلام
من همیشه با پوست لبم مشکل داشتم لبم همیشه پوست پوست میشه خوب میشه و دوباره ازنوع شروع میکنه به پوست پوست شدن و در نهایت به پاره شدن لبم میرسه انگار ی دوره ای رو هی تکرار می کنه .مصرف ویتامین ایی برای حفاظت از پوست لبم خوبه یا نه؟ این مصرف باید موضعی باشه یعنی محتویات داخل کپسول رو روی لبم بزنم یا خود قرص رو مصرف کنم .بعد بازه ی زمانیش باید چطور باشه ممنون میشم به سوالم جواب بدید

با سلام..من دردوران شیردهی هستم..باشگاه میرم ..مربی باشگاه برای پر شدن صورت بهم توصیه کردن قرص ویتامین ای مصرف کنم..میخواستم ببینم ضرری نداره?

سلام وقت بخیر
اگه زحمت نیست چه مکملی با ویتامین ای باعث چاقی میشه ممنون یه راهنمایی کنید باتشکر

مطالب عالی و مفید برای من بود ممنونم

با سلام و عرض ادب
عذر میخوام من الان نزدیک به دوماهه که قرص ویتامین e400 و کپسول مولتی ویتامین استفاده میکنم میخواستم بدونم مصرف پی در پی این قرص ها برای بدن مشکلی ایجاد میکنه چه مزایا و چه ضرر هایی داره؟؟؟
ممنون میشم راهنمایی کنید.

سلام،ویتامین ای برای چاقی موثره یا ن؟

سلام من میخام این محتوای داخل قرص ویتامین ای رو با شامپوم قاطی کنم و بزنم بسرم ایا باعث مستحکم شدن موها میشه?

درکل ویتامینها و مکمل ها بخاط این که اشتها رو زیاد میکنن در خیلی از افراد باعث چاقی میشه ولی بخودی خود یک داروی چاقی نیس البته من شنیدم ویتامین ایی پوستو خیلی شفافو روشن میکنه

سلام من بدون تجويز پزشك هفته اي يك بار ويتامين اي ٤٠٠ خوردم حدود دو ماه باعث شد پوست صورتم پر از جوش شد

عزيزمويتامين اي براي پوست خيلي مفيده احتما لا دليل جوشهاي صورتتون چيز ديگري بوده

با سلام و خسته نباشید…. ممنون از مطالب آموزنده و مفیدتون

سلام

ممنون از توجه شما دوست گرامی

من برای تقویت بارداری روزانه۴۰۰میلی ویتامین ای مصرف می کردم تا این که روز۲۶ام سیکل یا ۳هفته ونیم هفتگی فهمیدم باردارم از همان روز مصرف دارو را قطع کردم آیا برای جنین ضرری داره?

سلام مصرف بیش از حد در دوره بارداری باعی نارسایی قلبی میشه

سلام خسته نباشی ممنون از مطالب خوبتون. خواستم بدونم آیا ویتامین e برای جلوگیری از ریزش مو موثر هست؟

سلام وسپاس فراوان توصیه بنده در دوران شیر دهی از ویتامین ها بصورت خودسرانه استفاده نکنید مگر با دستور پزشک زیرا زیادی این نوع از ویتامین ها در شیر مادربه طور قابل توجهی افزایش بافته در اینده تاثیر نامطلوبی بر روی فرزند عزیزتان خواهد گذاشت ما انسانها بسیار فرزندان خود را دوست داریم وبه انها عشق میورزیم ولی مواظب باشید این عشق به وسواس تبدیل نشود عواقب کارهای امروز ما دامن عزیزانمان را نگیردسپاسگذارم باارزوی سلامتی برای خودم وشما عزیزان

سلام آیا ویتامین E باعث چاقی صورت میشه؟اگر به تنهایی تاثیر نداره باید با چه مکملی استفاده کرد؟

میشه اینو لطفا ج بدید

سلام. واقعا سایتتون حرف نداره. ممنونم. بی نهایت سپاس گذارم.

سلام ممنون از مطالب مفیدتون
من قرص ویتامین e 400 می خورم برای افزایش سایز سینه
می خواستم بدونم مشکلی می تونه واسم ایجاد کنه؟ یا ضرر داره،
و اینکه برای استعمال موضعی روی پوست صورت چه تاثیری داره من پوستم چربه
لطفا راهنماییم کنید
ممنون

سلام من یه ناراحتی پوستی دارم برای یک دوره هرشب استفاده کنم ایرادی داره ؟؟

اینکه میفرمایید مصرف بیش از حد یعنی استفاده تا چه دوره ای نجاز و بیش از ان غیر مجاز خواهد بود ؟؟؟ مثلا مصرف یک دوره یعنی ۳۰ عدد ان عوارض داره؟

سلام ثریاا خانوم این قرص رو خوردید تاثیری هم‌داشت روی سینه؟؟؟چون منم برای همین میخام

سلام ویتامین eباعث سفت شدن سینه و بزرگ شدن سینه زن میشود و عوارضی ندارد

سلام آیا مصرف ویتامین e موجب میشود تا سینه رن بزرگ وسفت شود و از حالت شلی در بیاد و مصرف آن عوارض ندارد

سلام .ویتامین E همراه چه مکملی باعث چاقی میشود ممنون میشم جواب بدین

باسلام
میخواستم بدونم که قرص های ویتامینe برای چاقی موضعی صورت موثره؟
علت اینکه خیلیا میگن چاق کنندس چیه؟

به قول بچه های در میدان، عالیه.

باسلام و ممنون از توضيحات آموزنده شما من كبد چرب ازنوع ٣ دارم با تجويز پزشك الان دارم ويتامين e مصرف ميكنم اصولا براي اين بيماري اين ويتامين مناسب هستش ؛ اگه هست از چه نوعي بايد مصرف بشه يعني نوع جويدني يا روغني ممنون ميشم جواب بديد

با سلام بله مناسب هست ولی ابتدا رژیم غذایی و ورزش را رعایت نمایید

سلام مناسب هست از نوع روغنی ولی به هیچ وجه اگر همراه با ورزش وتحرک ۳۰دقیقه در روز ورعایت رژیم غذای همراه نباشد موثر نیست کبد چرب بیماری خاموشی هست وبعدها تبدیل به سیروس کبدی شده ومرگ افرین هست مواظب سلامتی خود باشید موفق باشین

خیلی مطلب خوبی بود.ممنونم

سلام من خیلی لاغرم خواستم ازطریق ویتامین eبه نتیجه مطلوب برسم یکی از دوستانم استفاده کرده و چاق شده.آیا ضرر داره.فقط طریقه مصرفشو خواستم بدونم.باسپاس فراوان.

با سلام این ویتامین به خودی خود چاق کننده نمی باشد

پس با مکمل هایی چاق کنند؟ میشه لطفا اون مکمل هارو راهنمایی کنید

با سلام. ممنون از سایتتون
من بدون تجویز پزشک قرص های ویتامین ای و سی و قرص کلسیم مصرف میکنم. میخواستم بدونم ضرر داره یا قطع کنم و دیگه هیچکدومو مصرف نکنم؟؟،
با چه آزمایشی میتونم میزان ویتامین ها و مواد معدنی بدنم رو بدونم؟؟؟

با سلام قرصهای کلسیم در صورت مصرف زیاد موجب ایجاد سنگ کلیه می شود بهتر است کنترل شده و تحت نظر پزشک مصرف شود

قرص کلسیم از عوامل خار پاشنه هست، تجمع کلسیم و ته نشین شدن آن در پا،

با عرض سلام و خسته نباشید .
سوالی داشتم لطفا راهنماییم کنید
من الان چهار ماه هست که روزانه یک عدد قرص ویتامین ایی ۴۰۰٫ Lu مصرف میکنم میخواستم بدونم ضرری داره؟ منظور از مصرف طولانی مدت ویتامین ایی ضرر دارد این مدت چند ماه یا سال است؟ممنون

با سلام نه مشکلی ایجاد نمیکند مگر در صورت بارداری

مطالب و نوشته ها فوق العاده جالبه.مطالب ر گسترده تر کنید بهتر هستش.متشکر و ممنون

سلام و سپاس از لطف و محبت شما خواننده گرامی تمام تلاش خود برای افزایش رضایت مندی شما عزیزان را بکار خواهیم بست

عالیه

thank:s your mach

ایا مصرف ویتامین ای در روز موجب بروز لکه روی صورت می شود؟

باسلام
چگونه عضو سایتتون بشم
هرکاری میکنم تایید عضوییت به دستم نمیرسه
باید چیکار کنم؟
باتشکر

باسلام خدمت شما
شما با موفقیت عضو سایت شده اید بزودی ایمیل برای شما ارسال می شود.

سلام خسته نباشید …چطوری میتونم عضو سایت بشم

سلام

در حال حاظر امکان عضویت سایت غیر فعال هست ٬‌ به امید خدا به زودی این امکان فعال میشود .

سپاس از همراهی شما

مطالب خوبی بود . فقط آخرسر نفهمیدم که روزی ۱عدد قرص ۴۰۰ خوبه؟ کلآ ۲ورق درام که میخوام استفاده کنم . اگر کسی جواب منو بده ممنون میشم

باسلام خدمت شما
اگر کمبود ویتامین ندارید و پزشک تجویز نکرده نیازی به مصرف نیست مصرف ویتامین ای بدون تجویز پزشک و بدون نیاز توصیه نمی شود. میزان مورد نیاز خود را بصورت طبیعی تامین نمایید.

با سلام
جدیدا متوجه شدم در سینه سمت راستم دچار فیبروکیستیک شدم
پزشک معالجم برام قرص ویتامین e 200میلیگرمی تجویز کرده میخواستم ببینم مصرف این مقدار در هر روز عوارضی نداره خطری برای سلامتم به وجود نمیاد؟

باسلام خدمت شما
طبق مقاله زیر که در کتابخانه ملی آمریکا چاپ شده است بنظر نمی رسد که ویتامین ای در فیبروز سیستیک ضرری داشته باشد:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000912.htm

اما همچنین در سودبخشی آن هم جای شک هست. با اینحال مقدار تجویزی مناسب بوده و با توجه به تجویزی دکتر نیازی به نگرانی نمی باشد.

سلام. آیا مصرف ویتامین ای برای درمان خشکیه پوست ماثر است؟ ممنون

سلام ایا مصرف ویتامین e برای درمان خشکیه پوست مفید است؟

سلام . آیا مصرف ویتامین e خشکیه پوست را برطرف میکند ؟

باسلام بله ویتامین ای برای خشکی پوست مفید می باشد.

سلام.مطالب خیلی عالی و کارآمد بود..ممنون.

با سلام …از مطالب بهره مند شدم …ممنونممممممممم

سپاس از لطف شما

ممنون

درودبی پایان بر شما
از اینکه با سخنان ارزشمند سلامت به همگنان می بخشید سپاسگزارم.

مطلبتون بسیار خوب و قابل استفاده بود

ممنون از لطف شما خوشحالیم که تونستیم کمکی بکنیم

نوشته های شما بسیار عالیست .ممنون

سپاس از محبتتون

همه چیز در باره ویتامین E

 

کدام ویتامین در آب حل نمی شود (ویتامین ای)

ویتامین ای (E) ویتامینی است که در چربی حل می‌شود. در بسیاری از مواد غذایی مانند روغن‌های گیاهی، غلات، حبوبات، گوشت، مرغ، تخم‌مرغ، میوه‌ها، سبزیجات و روغن جوانه گندم یافت می‌شود. همچنین به صورت مکمل نیز در دسترس است.ازویتامین e برای درمان کمبود ویتامین ای استفاده می‌شود که بسیار نادر است، اما می‌تواند در افراد مبتلا به اختلالات ژنتیکی خاص و در نوزادان نارس بسیار کم‌ وزن رخ دهد.برخی از ویتامین ای برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی و رگ‌های خونی از جمله تصلب شرایین، حمله قلبی، درد قفسه سینه، درد پا به علت انسداد عروق و فشار خون بالا استفاده می‌کنند.همچنین از ویتامین ای برای درمان دیابت و عوارض آن استفاده می‌شود. از آن برای پیشگیری از سرطان بخصوص سرطان ریه و دهان در افراد سیگاری، سرطان روده بزرگ و پولیپ، سرطان معده، پروستات و لوزالمعده استفاده می‌شود.عده‌ای از ویتامین ای برای بیماری‌های سیستم عصبی و مغز استفاده می‌کنند مانند بیماری آلزایمر و سایر فراموشی‌ها، بیماری پارکینسون، گرفتگی شب، سندروم پای بی‌قرار و صرع (همراه با داروهای دیگر). همچنین از ویتامین ای برای کره هانتیگتون و سایر اختلالات عصبی و عضلانی استفاده می‌شود.از ویتامین ای برای جلوگیری از عوارض اواخر دوران بارداری بخاطر فشار خون بالا (پری‌اکلامپسی)، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، دوره‌های دردناک، سندرم یائسگی، گرگرفتگی مربوط به سرطان سینه و کیست سینه در زنان نیز استفاده می‌شود.گاهی اوقات از ویتامین ای برای کاهش اثرات مضر درمان‌های پزشکی مانند دیالیز یا پرتودرمانی استفاده می‌شود. همچنین از آن برای کاهش عوارض جانی ناخواسته داروها مانند ریزش مو در افرادی که دوکسوروبیسین مصرف می‌کنند و آسیب به ریه در افرادی که آمیودارون مصرف می‌کنند استفاده می‌شود.گاهی اوقات از ویتامین ای برای بهبود استقامت فیزیکی، افزایش انرژی، کاهش آسیب‌های عضلانی پس از ورزش و بهبود قدرت عضلات استفاده می‌شود.همچنین از ویتامین ای برای آب‌مروارید، آسم، عفونت‌های تنفسی، اختلالات پوستی، پیری پوست، آفتاب‌سوختگی، فیبروز سیستیک، ناباروری، ناتوانی جنسی، سندرم خستگی مزمن (CFS)، زخم معده، برخی از بیماری‌های ارثی و جلوگیری از آلرژی استفاده می‌شود.برخی ویتامین ای را به پوست خود اعمال می‌کنند تا با خواص ویتامین E  پوست را در مقابل پیری و اثرات مواد شیمیایی مورد استفاده برای درمان سرطان (شیمی‌درمانی) حفظ کنند.انجمن قلب آمریکا توصیه کرده است که آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین ای از طریق خوردن رژیم‌های غذایی کاملا متعادل شامل میوه و سبزیجات زیاد، و غلات سبوس‌دار تامین شوند نه از طریق مکمل‌ها، تا اینکه اطلاعات بیشتری در مورد خطرات و مزایای استفاده از مکمل‌ها به دست آید.عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

 

 

 

ویتامین ای یک ویتامین مهم است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اندام‌های بدن ضروری است. ویتامین ای نیز یک آنتی‌اکسیدان است. این بدین معنی است که به کند شدن سرعت فرآیندهایی که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند کمک می‌کند.موارد استفاده

 

 

 

• اختلال حرکتی (عدم تعادل) مربوط به کمبود ویتامین ای. این اختلال ژنتیکی که آتاکسیا نامیده‌ می‌شود منجر به کمبود شدید ویتامین ای می‌شود. مکمل‌های ویتامین ای به عنوان بخشی از درمان آتاکسیا استفاده می‌شوند.

• کمبود ویتامین ای. مصرف ویتامین ای از طریق دهان برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین ای موثر است.

 

• بیماری آلزایمر. ویتامین ای می‌تواند سرعت وخیم شدن زوال حافظه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نسبتا شدید را کند کند. ویتامین ای همچنین می‌تواند از دست دادن استقلال و نیاز به کمک پرستار در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط را به تاخیر بیندازد. با این حال به نظر نمی‌رسد که ویتامین ای از تبدیل شدن مشکلات خفیف حافظه به بیماری تمام عیار آلزایمر جلوگیری کند.

• کم‌خونی: بعضی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین ای پاسخ به داروهای اریتروپویتین که بر تولید گلبول‌های قرمز خون در بزرگسالان و کودکان تحت همودیالیز تاثیرگذار است را بهبود می‌بخشد.

• اختلال خونی (بتاتالاسمی). به نظر می‌‌رسد که مصرف ویتامین این از طریق دهان برای کودکان مبتلا به اختلال خونی به نام بتاتالاسمی و کمبود ویتامین ای مفید است.

• سرطان مثانه. مصرف 200 IU ویتامین ای از طریق دهان به مدت بیش از 10 سال به جلوگیری از مرگ ناشی از سرطان مثانه کمک می‌کند.

• نشت داروی شیمی‌درمانی به بافت اطراف آن. اعمال ویتامین ای به پوست به همراه دی‌متیل‌سولفوکساید (DMSO) برای درمان نشت شیمی‌درمانی به بافت‌های اطراف موثر است.

• آسیب عصبی مربوط به شیمی‌درمانی. مصرف ویتامین ای (آلفا توکوفرول) قبل و بعد از درمان با شیمی‌درمانی سیس‌پلاتین می‌تواند خطر آسیب عصبی را کاهش دهد.

• زوال عقل. تحقیقات نشان می‌دهد که مردانی که ویتامین ای و ویتامین ث مصرف کرده‌اند کمتر با خطر توسعه انواع متعدد زوال عقل رو به رو هستند. با این حال به نظر نمی‌رسد که بتواند خطر دمانس آلزایمر را کاهش دهد.

• قاعدگی دردناک (دیسمنوره). مصرف ویتامین ای به مدت 2 روز قبل و 3 روز بعد از اینکه خونریزی شروع می‌شود باعث کاهش شدت و مدت درد و کاهش اتلاف خون قاعدگی می‌شود.

• اختلال هماهنگی و حرکتی به نام دیسپراکسیا. مصرف ویتامین این از طریق دهان به همراه روغن گل مغربی، روغن آویشن و روغن ماهی اختلالات حرکتی در کودکان مبتلا به دیسپراکسیا را بهبود می‌بخشد.

• مشکلات کلیوی در کودکان (گلومرولواسکلروز). شواهدی وجود دارد که مصرف ویتامین ای از طریق دهان ممکن است عملکرد کلیه در کودکان مبتلا به گلومرولواسکلروز را بهبود ببخشد.

• یک اختلال ارثی به نام کمبود G6PD. برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین ای از طریق دهان، به تنهایی یا همراه با سلنیوم، می‌تواند به افراد مبتلا به اختلال ارثی به نام G6PD کمبود کمک کند.

• درمان یک نوع درد پوستی به نام گرانولوم آنولار. استفاده از ویتامین ای در پوست به بهبود زخم‌های پوستی به نام گرانولوم آنولار کمک می‌کند.

• بیماری هانتینگتون. ویتامین ای طبیعی (RRR-آلفا-توکوفرول) می‌تواند علائم افراد مبتلا به بیماری هانتینگون را بهبود ببخشد. با این حال به نظر نمی‌رسد که به افراد مبتلا به بیماری‌های پیشرفته کمک کند.

• ناباروری مردانه. مصرف ویتامین ای از طریق دهان نرخ باروری مردان مبتلا به مشکلات باروری را بهبود می‌بخشد. مصرف دوزهای بالای ویتامین ای همراه با ویتامین ث این تاثیر را ندارد.

• خونریزی در داخل جمجمه. مصرف ویتامین ای از طریق دهان برای درمان خونریزی در جمجمه نوزادان نارس موثر است.

• خونریزی درون سیستم بطنی مغز. مصرف ویتامین ای از طریق دهان برای درمان خونریزی درون سیستم بطنی مغز در نوزادان نارس موثر است.

• تحمل نیترات. شواهدی وجود دارد که مصرف روزانه ویتامین ای می‌تواند به تحمل نیترات کمک کند.• بیماری کبدی به نام استئاتوهپاتیت غیرالکلی. مصرف روزانه ویتامین ای به بهبود علائم NASH در بزرگسالان و کودکان کمک می‌کند.

• بیماری پارکینسون. شواهد اولیه نشان می‌دهد که مصرف ویتامین در رژیم غذایی می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون ارتباط داشته باشد. با این حال به نظر نمی‌رسد مصرف تمامی دوزهای rac-آلفا-توکوفرول (ویتامین ای مصنوعی) هیچ مزیتی برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون داشته باشد.

• جراحی لیزر چشم (کراتکتومی فتوراکتیو). مصرف دوزهای بالای ویتامین ای همراه با ویتامین آ (آلفا-توکوفرول-نیکوتینات) در بهبود و بینایی افرادی که تحت عمل جراحی لیزر چشم قرار گرفته‌اند موثر است.

• سندروم پیش از قاعدگی (PMS). به نظر می‌رسد مصرف ویتامین این از طریق دهان باعث کاهش اضطراب، ولع مصرف و افسردگی در برخی از زنان مبتلا به PMS می‌شود.

• عملکرد فیزیکی. تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش مصرف ویتامین ای در رژیم غذایی با بهبود عملکرد فیزیکی و توان عضلانی در افراد مسن ارتباط دارد.

• فیبروز ناشی از اشعه. به نظر می‌رسد که مصرف ویتامین ای از طریق دهان با پنتوکسی‌فیلین به درمان فیبروز ناشی از اشعه کمک می‌کند. با این حال مصرف ویتامین ای به تنهایی چنین تاثیری ندارد.

• یک نوع بیماری چشم در نوزادان تازه متولد شده به نام رتینوپاتی نوزادان نارس. مصرف ویتامین ای از طریق دهان برای درمان یک بیماری چشم که باعث رتینوپاتی در نوزادان نارس می‌شود موثر است.

• آرتروز روماتوئیدی (RA). مصرف ویتامین ای همراه با درمان استاندارد بهتر از درمان استاندارد تنها برای کاهش درد در افراد مبتلا به RA است. با این حال این ترکیب هیچ تاثیری در کاهش تورم ندارد.

• آفتاب‌سوختگی. مصرف دوزهای بالای ویتامین ای (RRR-آلفا-توکوفرول) از طریق دهان به همراه ویتامین ث از ملتهب شدن پوست در برابر قرار گرفتن در معرض اشعه UV محافظت می‌کند. با این حال ویتامین این به تنهایی این مزیت را ندارد. اعمال ویتامین ای به پوست به همراه ویتامین ث و ملاتونین، می‌تواند محافظی قبل از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش باشد.عوارض قرص ویتامین ای در بارداری

• اختلال حرکتی (دیسکینزی ترادیو). مصرف ویتامین ای از طریق دهان به بهبود علائم همراه با اختلال حرکتی به نام دیسکینزی ترادیو کمک می‌کند. با این حال برخی از تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که باعث بهبود علائم نمی‌شود اما ممکن است از بدتر شدن آنها پیشگیری کند.

• تورم در لایه میانی چشم (یووئیت). مصرف ویتامین ای با ویتامین ث از طریق دهان برای بهبود دید و نه کاهش تورم در افراد مبتلا به یووئیت موثر است.

 

به احتمال زیاد مصرف ویتامین ای از طریق دهان یا اعمال به پوست برای افراد سالم بی‌خطر است. اکثر مردم زمانی که دوز روزانه توصیه شده که 15 میلی‌گرم است را مصرف می‌کنند هیچ گونه عوارض جانبی را تجربه نمی‌کنند.احتمالا اگر ویتامین ای از طریق دهان در دوزهای بالا مصرف شود خطرناک است. اگر بیماری مانند بیماری‌های قلبی یا دیابت داشته باشید، نباید دوزهای 400 IU در روز یا بیشتر مصرف کنید. برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که دوزهای بالا می‌تواند احتمال مرگ را افزایش دهد و همچنین منجر به ایجاد عوارض جانبی جدی شود. هر چقدر دوز مصرف بالاتر باشد خطر عوارض جانبی بیشتر می‌شود.این نگرانی وجود دارد که ویتامین ای می‌تواند شانس ابتلا به سکته مغزی خطرناکی به نام سکته هموراژیک که یک خونریزی داخلی مغزی است را افزایش دهد. برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین ای در دوزهای 300-800 IU در روز می‌تواند احتمال این نوع سکته مغزی را تا 22% افزایش دهد. هرچند ویتامین ای می‌تواند متقابلا احتمال یک سکته مغزی که شدت کمتری دارد به نام سکته مغزی ایسکمیک را کاهش دهد.اطلاعات ضد و نقیضی در مورد تاثیر ویتامین ای بر احتمال توسعه سرطان پروستات وجود دارد. بعضی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد یک مولتی‌ویتامین به اضافه مکمل جداگانۀ ویتامین ای در واقع ممکن است احتمال توسعه سرطان پروستات در بعضی از مردان را افزایش دهد.دوزهای بالا همچنین می‌توانند منجر به ایجاد حالت تهوع، اسهال، درد معده، خستگی، ضعف، سردرد، تاری دید، بثورات جلدی، کبودی و خونریزی شود.

 

نحوه مصرف کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 واحد

مقدار مصرف ویتامین e، مقدار مصرف ویتامین ای 400، میزان مصرف ویتامین e

طریقه مصرف قرص ویتامین e، طریقه مصرف ویتامین e، نحوه مصرف ویتامین e، مصرف ویتامین e،نحوه مصرف قرص ویتامین e، طرز مصرف ویتامین e، نحوه مصرف قرص ویتامین ای

طریقه مصرف قرص ویتامین e در بارداری

بارداری: ویتامین ای اگر به میزان دوز توصیه شده روزانه مصرف شود احتمالا برای زنان باردار بی‌خطر است. مقداری نگرانی وجود داشته است که مصرف مکمل‌های ویتامین ای در اوایل دوران بارداری ممکن است برای جنین مضر باشد. با این حال هنوز ثابت نشده است که این یک مسئله مهم باشد. تا زمانی که این مسئله کاملا روشن شود بهتر است از مصرف مکمل‌های ویتامین ای در دوران اولیه بارداری بدون مشورت با پزشک خودداری شود.

ویتامین ای را چگونه مصرف کنیم در زمان شیردهیشیردهی: به احتمال زیاد مصرف ویتامین ای از طریق دهان به میزان دوز توصیه شدۀ روزانه در طول دوران شیردهی بی‌خطر است.

نوزادان و کودکان: به احتمال زیاد مصرف ویتامین ای از طریق دهان به میزان مناسب بی خطر است. حداکثر میزان ویتامین ای که برای کودکان بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود بر اساس سن آنها تعیین می‌شود. برای کودکان 1 تا 3 سال کمتر از 200 میلی گرم در روز بی‌خطر است. برای کودکان 4 تا 8 سال کمتر از 300 میلی گرم در روز بی خطر است. برای کودکان 9 تا 13 سال کمتر از 600 میلی گرم در روز بی خطر است. برای کودکان 14 تا 18 سال کمتر از 800 میلی گرم در روز بی خطر است. احتمالا مصرف ویتامین ای (آلفا توکوفرول) در دوزهای بالا از طریق داخل وریدی (IV) برای نوزادان خطرناک است.

آنژیوپلاستی: از مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین این یا سایر ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان (بتاکاروتن، ویتامین ث) بلافاصله قبل و بعد از آنژیوپلاستی بدون نظارت متخصص اجتناب کنید. این ویتامین‌ها باعث اختلال در روند درمان می‌شوند.

دیابت: ویتامین ای می‌تواند خطر ایست قلبی در افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد. افراد مبتلا به دیابت باید از دوزهای بالای ویتامین ای اجتناب کند.

حمله قلبی: ویتامین ای می‌تواند خطر مرگ در افراد با سابقه حمله قلبی را افزایش دهد. افراد با سابقه حمله قلبی باید از دوزهای بالای ویتامین ای اجتناب کنند.سطح پایین ویتامین K (کمبود ویتامین K): ویتامین ای می‌تواند باعث وخامت بیماری انعقاد خون در افرادی شود که سطح ویتامین K در بدن آنها بسیار پایین است.

یک بیماری چشمی به نام رتینیت پیگمنتوزا: به نظر می‌رسد که 400 IU rca-آلفا-توکوفرول (ویتامین ای مصنوعی) می‌تواند باعث تسریع از بین رفتن بینایی در افراد مبتلا به رتینیت پیگمنتوزا شود. با این حال به نظر نمی‌رسد مقادیر بسیار پایین (3 IU) چنین تاثیری داشته باشند. بهر حال اگر به این بیماری مبتلا هستید بهتر است که از ویتامین ای اجتناب کنید.

اختلالات خونریزی: ویتامین ای می‌تواند باعث وخیم شدن اختلالات خونریزی شود. اگر اختلال خونریزی وجود داشته باشد باید از مصرف مکمل‌های ویتامین ای اجتناب شود.سرطان سر و گردن: مکمل‌های ویتامین ای در دوزهای 400 IU در روز و بالاتر مصرف نکنید. ویتامین ای می‌تواند احتمال بازگشت سرطان را افزایش دهد.

سرطان پروستات: این نگرانی وجود دارد که مصرف ویتامین ای می‌تواند شانس ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. تاثیر ویتامین ای بر مردانی که از قبل سرطان پروستات داشته‌اند نامشخص است. با این حال از نظر تئوری مصرف مکمل ویتامین ای می‌تواند باعث وخیم شدن سرطان پروستات در مردانی شود که به آن مبتلا هستند.

سکته مغزی: ویتامین ای می‌تواند خطر مرگ در افراد با سابقه سکته مغزی را افزایش دهد. افرادی که سابقه سکته مغزی دارند نباید دوزهای بالای ویتامین ای مصرف کنند.

جراحی: ویتامین ای می‌تواند خطر خونریزی در حین عمل جراحی و پس از آن را افزایش دهد. حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی مصرف ویتامین ای را متوقف کنید.

 

در استفاده از ترکیب زیر احتیاط کنید:• داروهایی که برای درمان سرطان (شیمی‌درمانی) استفاده می‌شوند با ویتامین ای تداخل دارند.ویتامین ای یک آنتی‌اکسیدان است. این نگرانی وجود دارد که آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است اثربخشی برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان‌ها را کاهش دهند. البته هنوز دقیقا مشخص نیست که این تداخل رخ می‌دهد یا خیر.

• داروهایی که باعث کندی لخته‌شدن خون می‌شوند (داروهای ضد انعقاد/ضد پلاکت) با ویتامین ای تداخل دارند.ویتامین ای می‌تواند لخته شدن خون را کند کند. مصرف ویتامین ای همراه با داروهایی که لخته شدن خون را کند می‌کنند می‌تواند منجر به افزایش احتمال کبودی و خونریزی شود. برخی از داروهایی که لخته شدن خون را کند می‌کنند عبارتند از آسپرین، کلوپیدوگرل (پلاویکس)، دیکلوفناک (ولتارن، کاتافلام، …)،ایبوپروفن (ادویل، موترین، …)، ناپروکسن (آناپروکس، ناپروسین)، دالتپارین (فراگمین)، انوکساپارین (لوونوکس)، هپارین، وارفارین (کومادین)، و غیره.

• وارفارین (کومادین) با ویتامین ای تداخل داردوارفارین (کومادین) برای کاهش سرعت لخته شدن خون استفاده می‌شود. مصرف ویتامین ای همراه با وارفارین (کومادین) می‌تواند شانس کبودی و خونریزی را افزایش دهد. آزمایش خون باید به صورت مرتب انجام شود. لازم است که دوز مصرفی وارفارین (کومادین) تغییر کند.

 

مقدار مصرف ویتامین ای 400، میزان مصرف ویتامین e

نحوه مصرف کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 واحد

طریقه مصرف قرص ویتامین e، طریقه مصرف ویتامین e، نحوه مصرف ویتامین e، مصرف ویتامین e،نحوه مصرف قرص ویتامین e، طرز مصرف ویتامین e، نحوه مصرف قرص ویتامین ایاز طریق خوراکی :• برای کمبود ویتامین ای: یک دوز رایج در بزرگسالان 60-75 IU RRR-آلفا توکوفرول (ویتامین ای طبیعی) در روز است.• برای اختلال حرکتی به نام دیسکینزیا تاردیو: 1600 IU RRR-آفا توکوفرول (ویتامین ای طبیعی) در روز• برای بهبود باروری مردان: 200-6—IU ویتامین ای در روز• برای بیماری آلزایمر: حداکثر 2000 IU در روز. ترکیب درمان 5 میلی گرم دونپزیل (آریسپت) با 1000 IU ویتامین ای در روز برای کند کردن زوال حافظه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مورد استفاده قرار می‌گیرد.• برای بیماری‌ کبدی به نام استئاتوهپاتیت غیرالکلی: روزانه 800 IU در بزرگسالان مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ برای کودکان باید روزانه 400-1200 IU استفاده شود.• برای کره هانتینگتون مقدماتی: 3000 IU RRR-آلفا توکوفرول (ویتامین ای طبیعی).• برای درد آرتروز روماتوئیدی: 600 IU ویتامین ای دو بار در روز• برای جلوگیری از آسیب عصبی ناشی از سیس‌پلاتین: روزانه 300 میلی‌گرم ویتامین ای (آلفا توکوفرول) با هر درمان شیمی‌درمانی و حداکثر تا سه ماه پس از توقف درمان سیس‌پلاتین.• برای بهبود اثربخشی نیترات مورد استفاده برای بیماری‌های قلبی: 200 میلی گرم ویتامین ای سه بار در روز• برای کاهش پروتئین در ادرار کودکان مبتلا به بیماری کلیوی به نام گلومرولواسکلروز سگمنتال: 200 IU ویتامین ای.• برای کمبود G6PD: روزانه 800 IU ویتامین ای.• برای سندرم پیش از قاعدگی (PMS): 400 IU -RRRآلفا توکوفرول در روز.• برای دوره‌های قاعدگی دردناک: 200 IU ویتامین ای دو بار در روز یا 500 IU روزانه، شروع از 2 روز قبل از قاعدگی و ادامه در 3 روز اول خونریزی.• برای درمان چشم پس از جراحی به نام کراتکتومی: 230 میلی‌گرم ویتامین ای (آلفا-توکوفرول نیکوتینات) و 25.000 واحد ویتامین A (رتینول پالمیتات) سه بار در روز به مدت 30 روز و پس از آن دو بار در روز به مدت 2 ماه.• برای فیبروز ناشی از اشعه: 1000 IU ویتامین ای در ترکیب با 800 میلی گرم پنتوکسیفولین.• برای بتاتالاسمی: 750 IU ویتامین ای در روز• برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی: 1000 IU RRR-آلفا-توکوفرول (ویتامین ای طبیعی) در ترکیب با 2 گرم اسید آسکوربیک.• برای پیشگیری از فشار خون بالا در دوران بارداری (پری‌اکلامپسی) در زنان پرخطر: 400 IU ویتامین ای با 1000 میلی گرم ویتامین ث در روز.

زمان مصرف ویتامین ای 400برای بیشترین بهره بهتر است که ویتامین e400 که در آزمایشگاه (rca-آلفا-توکوفرول) تولید شده همراه با مواد غذایی مصرف شود.دوز ویتامین ای می‌تواند گیج کننده باشد. دستورالعمل‌های جاری مقدار مجاز توصیه شده در رژیم غذایی (RDA) و حداکثر آستانه تحمل (UTL) برای مصرف قرص ویتامین e در واحد میلی‌گرم بیان شده است. با این حال اکثر محصولاتی که در آزمایشگاه تولید می‌شوند دارای برچسب با واحد بین‌ المللی (IU) هستند.

در سیارک بخوانیم:

نحوه مصرف دارو

چه تفاوتی بین گلوکوزامین با کندرویتین و گلوکوزامین با MSM وجود دارد

دارو

کارلوس کی روش در مصاف با تیم ملی کشور زادگاهش

ورزش

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.

در حال حاضر اطلاعات زیادی در مورد مکمل های غذایی و ویتامین ها وجود دارد.

ویتامین N یا اکسیر جوانی در جهان با نام های بسیاری شناخته شده است.

ویتامین B1 یک ترکیب محلول در آب است که به سرعت در محیط قلیایی و در

گروه خونی B به بسیاری از بیماری ها مقاوم هستند

فرنی گندم سیاه یکی از محبوب ترین غذاها در بین ورزشکاران است.

علاوه بر این ، ویتامین E مسئول وضعیت پوست است.

آیا بیماری اسکولیوز همیشه از وضعیت نشستن غلط ناشی می شود؟

به هر حال، ناخن می تواند در مورد نقض جدی در بدن بگوید.

با میومای رحم چه کار باید کرد و چه عوامل افزایش احتمال بیماری

پیشرفت و تشکیل سنگ کلیه توسط عوامل مختلف، از جمله تغذیه و حتی منطقه ای که

ویتامین E یک ماده محلول در چربی است، نام دیگر آن توکوفرول است .

روغن حاوی ویتامین E، یک آنتی اکسیدان حل کننده ی چربی است

ویتامین E یک گروه از ویتامین‌های محلول در چربی است

از آنجایی که روغن بچه برای پوست لطیف و حساس بچه‌ها فرموله شده است

ویتامین E به رشد و پر حجم شدن مژه‌ها و آلوئه ورا نیز باعث تغذیه مژه‌ها می گردد.

تخم کتان بعلت داشتن موسیلاژ زیاد نرم کننده بسیار خوبی است

چگونه به رشد موهایمان کمک کنیم ؟ معرفی بهترین مهمترین ویتامین ها برای سلامت و رشد مو ، آشنایی با فوا…

دارچین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد لختگی، و خواص ضد میکروبی است. همچنین سطح قند خون را کنترل، باع…

در صورتی که کپسول ویتامین E دارید بجای روغن زیتون کپسول را سوراخ کرده و محتوی آنرا در مخلوط بریزید

آزیترومایسین یکی از محبوب ترین ضد میکروب های موجود در بازار امروز است.

قرص آتورواستاتین بدون توجه به غذا 1 بار در روز مصرف می شود.

تتراسایکلین یک آنتی بیوتیک باکتریواستاتیک متعلق به گروه تتراسایکلین است.

وارفارین برای جلوگیری از تشکیل لخته های جدید در بدن استفاده می شود.

این دارو با کمک به بازگرداندن تعادل سروتونین در مغز کار می کند.

یکی از خواص عناب ضد سرطان بودن آن است. ناب باعث ازدیاد ویتامین k در خون می‌شود

لیریکا در گروه داروهای ضد ویروسی، دردهای ناشی از عصب،زونا به کار می­رود.

داروی بتامتازون، دگزامتازون، تریامسینولون، داروهای تزریقی کورتون دار هستند.

قبل از درمان کودک زیر 12 سال با آسپرین، با پزشک خود مشورت کنید.

ویتامین k نقش مهمی در سیستم انعقاد خون دارد.

کلیه حقوق مادی و معنوی برای سایت سیارک محفوظ است.

عوارض قرص ویتامین ای در بارداری
عوارض قرص ویتامین ای در بارداری
0

اینها رو بخوان سالم بمان :

پاسخی بگذارید