مفیدترین تمرینات برای از بین بردن چربی سینه در مردان یکی از پر تکرارترین کاربران سایت های پزشکی است که به جینوماستیا (بزرگی پستان در مردان) اختصاص دارد. بسیاری از مردان برای شکل دادن به قفسه سینه خود، به سختی می توانند چربی سینه را از بین ببرند. در ادامه این مقاله از بخش پزشکی و ورزشی دکتر سلام، به برخی از تمرینات آزمایش شده در طول زمان برای از بین بردن چربی سینه در مردان اشاره می کنیم. همچنین به سراغ سؤالاتی که اغلب

آیا با قوانین فنگ شویی در اتاق خواب آشنا هستید؟ آیا می دانید چگونه میتوان خوابی راحت تر با این قوانین داشته باشید؟ سخنان زیادی در مورد خواب راحت در تخت ‌خواب خودتان وجود دارد. اما در کنار احساس راحتی که در خانه وجود دارد، آیا این امکان وجود دارد که اتاق‌ خواب خود را برای خوابیدن، بهتر کنید؟ اگر به دنبال ایجاد یک اتاق‌ خواب ایده‌آل برای خواب هستید، این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به شما کمک خواهد کرد که یک محیط

آیا با روش های دفع انرژی منفی از خانه خود آگاهی دارید؟ آیا می دانید دفع این انرژِ منفی تا چه اندازه می تواند بر موفقیت های شما تاثیر گذار باشد؟ یکی از عناصر اساسی که ما از آن غافل هستیم، بلوکه کردن انرژی و ایجاد انرژی منفی در فضای زندگی مان است. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راه های دفع انرژی منفی از خانه می پردازیم. با کمک این راهکارها به راحتی می تواند انرژی مثبت را به سمت

انرژی را نمی توان با چشم دید اما می توان آن را حس کرد. خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. پس اگر در حال نقل مکان به خانه جدید یا در حال ایجاد تغییراتی در خانه کنونی خود هستید، می توانید خانه را طوری تنظیم کنید که انرژی مثبت بیشتری وارد خانه شود. در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام، به بررسی راهکارهایی

می دانید چروک اطراف چشم را چگونه میتوان درمان کرد؟ می دانید به این چین و چروک ریز، خطوط پنجه کلاغی هم می گویند؟ آیا تنها با کمک جراحی میتوان از شر این خطوط رهایی یافت؟ کرم های ضد چروک کارآیی ندارند و انجام عمل جراحی نیز، بسیار دشوار به نظر می رسد. خوشبختانه، گزینه‌ های درمانی دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا از چروک اطراف چشم (خطوط پنجه کلاغی)  جلوگیری کرده و آنها را کاهش دهید. در این

عوارض مصرف زیاد زینک پلاس

قوانین فنگ شویی آینه چیستند؟ اگر آینه ها به طور مناسبی مورد استفاده قرار گیرند، شگفتی می سازند، که به اصطلاح آسپرین فنگ شویی یده می شود. استفاده

خونریزی نظم خسته کننده است مخصوصاً زمانی که قصد بارداری داشته باشید. اما ناامید نشوید زیرا این خونریزی می تواند علامت یک خبر خوب برای شما باشد. این

در مورد پیدا کردن موقعیت یابی فنگ شویی میز ادارای چه اطلاعاتی دارید؟ شاید برایتان تا به حال اتفاق افتاده باشد که سر یک میزی بهتر کار کرده

طراحی فنگ شویی برای در ورودی اصلی خانه شما به دلایل روشنی بسیار مهم است. چون میان در اصلی خانه قرار دارد که “چی یا همان انرژی مثبت

آیا اسطوخودوس در فنگ شویی کاربرد دارد؟ اسطوخودوس یکی از محبوب‌ ترین گیاهان و نماد باستانی خلوص و تمیزی و با هزاران استفاده در فنگ شویی است. داشتن

سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.

روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس یک درمان مهم  موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن  یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری  برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.

برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی را برایتان به ارمغان می آورد.

برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.

جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.

اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.

هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و تشویق می کنند.

گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.

آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.

آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده

چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه

بیوگرافی و عکس های پاشا جمالی بازیگر بیوگرافی پاشا جمالی پاشا جمالی متولد دهه شصت جزو جدیدترین بازیگران سینما و تلویزیون ایرانی است. وی در رشته ادبیات نمایشی تحصیل کرده و موفق شده که لیسانس ادبیات نمایشی را از دانشگاه تهران اخذ کند. وی جزو بازیگ ادامه متن

بیوگرافی و عکس های نسرین مرادی بازیگر بیوگرافی نسرین مرادی نسرین مرادی متولد سال ۱۳۵۵ با اصالتی آذری بازیگر سینما و تلویزیون است که پیشتر سابقه ایفای نقش در فیلم «سویوق» برادران ارک را در کاره خود دارد. همسر نسرین مرادی وی به تازگی با کامبوزی ادامه متن

بیوگرافی و عکس های علی صالحی بازیگر بیوگرافی علی صالحی علی صالحی متولد ۱۳۵۲ در تهران بازیگر سینما ، تلویزیون و تئاتر است. وی بازیگر سینما و تلویزیون دانش آموخته کانون تئاتر تجربی زیر نظر زنده یاد استاد حمید سمندریان از سال ۱۳۶۹ تا ۱۳۷۲ می باشد. ادامه متن

طالع بینی و دوشنبه ۲۲ بهمن ۹۷ دوشنبه ۲۲ بهمن – ۱۱ فوریه برای امروز شما امروز چه اتفاقاتی در انتظار شما می باشد خود را اینجا بخوانید متولدین فروردین ماه مهم نیست که از آنچه که امروز می خواهید چقد ادامه متن

مراسم اختتامیه و برندگان سیمرغ جشنواره فیلم فجر ۹۷ مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر با اجرای محمدرضا شهیدی ساعت ۱۸ روز ۲۲ بهمن در سالن همایش های برج میلاد برگزار می شود. مراسم اختتامیه جشنواره هر ساله معمولا از شبکه نمایش صدا و سیما به صورت زنده ادامه متن

عوارض مصرف زیاد زینک پلاس

شیک ترین مدلهای پرده سه بعدی پرده سه بعدی : مدتی است که پرده های پذیرایی و اتاق خواب در طرح های جذاب سه بعدی روانه بازار شده اند و طرفداران زیادی دارند. در این پست مجموعه ای از جدیدترین و زیباترین مدلهای پرده سه بعدی را گردآوری کرده ایم.   ادامه متن

تصاویر منظره زیبا برای بک گراند موبایل بک گراند موبایل : در این پست مجله اینترنتی حرف تازه، مجموعه ای از تصاویر آسمان و دریا و کوه و غروب و کهکشان را برای شما گردآوری کرده ایم که میتوانید به عنوان پس زمینه موبایل خود استفاده کنید.   زیباتری ادامه متن

مدلهای جدید و بهاره دامن بلند زنانه دامن بلند زنانه : از آنجا که دامن ها بخش مهمی از استایل زنانه شما هستند، همیشه لازم است که چند مدل از آنها را در کمد خود داشته باشید. در این پست میتوانید طرح های متنوعی از دامن بلند را مشاهده کنید.   مدله ادامه متن

مدلهای تزیین بیسکو کیک تولد (کیک سابله) بیسکو کیک : این مدل کیک ها که اخیرا طرفداران زیادی دارد از یک پایه بیسکوییتی به همراه یک کرم تهیه میشود که با انواع شکلات و گل و مرنگ و ماکارون تزیین میشود.   مدلهای بیسکو کیک عاشقانه برای سالگرد ازدو ادامه متن

ماجرای ازدواج رها دختر ۱۱ ساله ایلامی با مرد ۵۰ ساله رها دختر ایلامی : به گزارش مجله اینترنتی حرف تازه به نقل از خبرگزاری میزان، پیرو انتشار خبری مبنی بر ازدواج یک دختر یازده ساله با مردی حدودا پنجاه ساله در ایلام، دادستانی مرکز این استان به موض ادامه متن

217, All Rights Reserved. | Powered by harfetaze

iPhone XS از بسیاری جهات شبیه به iPhone X می باشد، اما آپگریدهای بسیار سودمندی در آن صورت گرفته است. در ادامه‌ی این مطلب با بررسی مشخصات آیفون XS همراه ما باشید. بخوانید

مردی بدون سایه فیلمی به کارگردانی و نویسندگی و تهیه کنندگی علیرضا رئیسیان و بازیگری لیلا حاتمی، علی مصفا، امیر بخوانید

امروزه حداقل ۸۵درصد افراد از اینترنت برای پیدا‌کردن کسب‎وکارهای محلی خود استفاده می‎کنند. دندانپزشکی هم از این قضیه مستثنا نیست بخوانید

شبی که ماه کامل شد اثر نرگس آبیار بر اساس یک ماجرای واقعی ساخته شده است. و روایت آشنایی و بخوانید

چیزی به پایان رژیم سلامت و طول عمر باقی نمانده است. این فرصت را از دست ندهید. بخوانید

عوارض مصرف زیاد زینک پلاس

در حال و هوای بهاری این صبحانه سالم، خوشمزه و با طعم روستایی را در چالش رژیم مدیترانه ای از بخوانید

لاغری سالم و سریع با صبحانه، ناهار و شام جدید و سالم در روز بیست و دوم چالش رژیم مدیترانه بخوانید

فیلم سینمایی معکوس به کارگردانی و نویسندگی پولاد کیمیایی و تهیه کنندگی مسعود کیمیایی، با بازی بابک حمیدیان، لیلا زارع، بخوانید

Galaxy S1+ دارای جدیدترین تکنولوژی های روز دنیا در زمینه تلفن همراه خواهد بود و انتظار می رود که با بخوانید

گوشت مرغ بهتر از گوشت قرمز است اما بهترین گزینه نیست چرا که مضرات گوشت مرغ بسیار زیاد است. اگر بخوانید

اگر اضافه وزن بعد از تعطیلات دارید یک روز دیگر با سالم ترین رژیم غذایی دنیا یعنی رژیم مدیترانه ای بخوانید

افزایش وزن بعد از عید را با چالش رژیم مدیترانه ای جبران کنید – روز بیستم. در این چالش طی بخوانید

فیلم آشفته گی به نویسندگی و‌ کارگردانی و تهیه کنندگی فریدون جیرانی و هنرنمایی بهرام رادان، مهناز افشار و مهران بخوانید

هواوی Y9 دارای نمایشگری ۵٫۹۳ اینچی با رزولوشن ۱۰۸۰ * ۲۱۶۰ پیکسل می باشد. این گوشی با نسخه اندروید ۸ بخوانید

مسخره باز نخستین فیلم همایون غنی زاده در مقام کارگردان و نویسنده سینماست. هدیه تهرانی، علی نصیریان، صابر ابر، بابک بخوانید

رژیم تندرستی، طول عمر و تناسب اندام : با یک روز دیگر در رژیم مدیترانه ای روز نوزدهم همراه نت بخوانید

پاسخ به سوالات پزشکی و جنسی شما ، در مجله دلگرم کلیک کنید

© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.

قرص زینک پلاس چه اثراتی دارد؟ قرص زینک پلاس برای چه افرادی مناسب است؟ آیا قرص زینک پلاس باعث افزایش قد می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند؟

بعد از عنصر آهن، روی یکی از عناصری است که بسیار در بدن موجود است. عنصر روی در فعالیت از 1 انزیم مختلف به خصوص انزیم های متابولیسم و پروتئین و کربوهیدرات بدن درگیر است.

میزان مناسب روی در بدن می توانند باعث بهبود سیستم ایمنی بدن، قوه بویایی، ترمیم زخمها، بینایی، چشایی، تقسیم سلولی، رشد و تکامل جنین، کودکی و بلوغ تاثیر گذار باشد. رشد بدن قبل از تمام شدن سن رشد به عنصر روی بستگی دارد. روی یکی از مهمترین عناصر در حفظ سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن و تقویت ساختار مو می باشد.

کمبود روی می تواند به دلیل دریافت نشدن کافی یا اختلال در جذب، افزایش دفع یا افزایش نیاز به روی و عدم دریافت به وجود آید. بی خوابی و کم خوبی، ترس از نور، اختلال عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن مو و ناخن، کم پشتی و ریزش مو، ترمیم کند زخم از علائم کمبود روی در بدن است. قرص زینک پلاس مقدار کافی روی، ویتامین های گروه ب و ویتامین سی را دارا است.

عوارض مصرف زیاد زینک پلاس

» همچنین بخوانید : 18 دلیل اصلی ریزش مو و راههای پیشگیری از ریزش مو

 

– افزایش سلامت پوست

– جلوگیری از ریزش مو و درمان ریزش مو

– استحکام ناخن و فرم گرفتن ناخن

– افزایش رشد جسمی و ذهنی در سنین رشد

– تقویت سیستم ایمنی بدن

– پیشیگری و کاهش طول مدت بیماری سرماخوردگی

بهترین زمان برای مصرف قرص زینک پلاس بعد از وعده نهار است. قرص زینک را در طول روز یکبار مصرف کنید و بهتر است که بعد از میل کردن نهار و یا هنگام نهار با آب فراوان مصرف شود. نکته مهم این است که بعد از خوردن قرص زینک پلاس نباید تحت هیچ شرایطی شیر، لبنیات و هر ماده ای که حاوی کلسیم است را مصرف کنید. کلسیم کی تواند از جذب روی در قرص زینک جلوگیری کند. مصرف مواد کافئین دار نیز روی جذب روی از قرص زینک پلاس تاثیر می گذراند پس توصیه می شود که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از مصرف دارو قهوه، چای و سایر نوشیدنی ها را نخورید.

 

مصرف زینک پلاس به صورت روزانه است و دوز مصرف این قرص برای هر سنی متفاوت است. در نوزادان تا شش ماهگی میزان آن 2 میلی گر است. مقدار دوز تجویزی در نوزدان بین 6 ماه تا 3 سال سه میلی گرم در روز می باشد. با بالا رفتن سن کوک مقدار دوز این دارو نیز افزایش پیدا می کندو کودکان 4 تا 8 سال می توانند 5 میلی گرم از این دارو را مصرف کنند و کودکان نه تا سیزده سال 8 میلی گرم از دارو را باید مصرف کنند.از آن جایی که در این سنین کودکان رشد سریعتر و بهتری دارند بنابراین با مکمل قرار دادن رژیم غذایی, سبزیجات و میوه ها می توان به رشد بهتر و سریعتر نیز کمک کرد.

 

 

مکمل های حاوی روی و قرص زینک باید به همراه غذا مصرف شوند تا از ایجاد حالت تهوع جلوگیری شود. اگر می خواهید این قرص خیلی خوب جذب شود باید آن را با آب و یا آب میوه (نه با شیر) در میان غذا مصرف کنید و همزمان مکمل های اهن و کلسیم را مصرف نکنید. اگر این قرص برای معده شما ایراد درست می کند می توانید آن را همراه با غذا مصرف کنید.

افرادی که بین 5 تا 3 میلی گرم روی در روز مصرف می کنند شاد دچار اختلال در جذب املاح آهن و مس شوند و همپنین کمبود این دو املاح هم می تواند باعث ایجاد مشکل در بدن شود.

حتی دیده شده است کسانی که روزانه ۲ گرم به مدت طولانی روی خورده اند ، علائمی مثل استفراغ،تهوع، درد های شکمی وتب را نشان داده اند. افرادی که دچارناراحتی های کبدی ورودهای اند، بایستی قبل از مصرف مکمل های حاوی روی و بخصوص قرص زینک ، حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند

 

 

کمبود روی در پسرهای جوان موجب تکامل ناسب غده پروستات و نیز عدم رشد و تکامل بیضه ها می گردد. در دختران جوان نیز موجب بروز اختلالات هورمونی و نیز اختلال در عملکرد تخمدان ها و تکامل رحم و مختل شدن چرخه های جنسی در آنها می گردد. علائم کمبود روی عبارتند از:

 

 

همه این علامت ها در یک فرد بروز نکرده و به شرایط بدنی فرد و نیز میزان کمبود روی بستگی دارد و در صورت بروز می توانید از مکمل زینک استفاده کنید .

 

 

مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد زینک پلاس نیز صدق می کند. نشانه های مسمومیت با قرص زینک عبارتند از: آشفتگی معده، استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که ۲۰۰۰ میلی گرم و یا مصرف شده باشد. یک عارضه جانبی منفی شناخته شده از مصرف بیش از حد قرص زینک این است که میزان زیاد روی باعث کاهش  HDL(کلسترول خوب بدن) و افزایش  LDL (کلسترول بد بدن) می شود.

بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عوارض مصرف زیاد زینک پلاس

دیدگاه

1

اینها رو بخوان سالم بمان :

پاسخی بگذارید