اینها رو بخوان سالم بمان :

خواص دارویی و گیاهی

قیمت کپسول ویتامین e برای پوست
قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

ترب یک موتور جستجوی هوشمند است که با استفاده از آن می توانید کالای مورد نظر خود را در همه فروشگاه های اینترنتی به صورت همزمان جستجو کنید، به مقایسه‌ی قیمت کالا در فروشگاه ها بپردازید و از فروشگاه های مطمئن خرید کنید.

ترب را دنبال کنید تا از تغییرات قیمت کالای مورد علاقه خود سریع‌تر باخبر شوید

معرفی کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 واحد

ویتامین E از آن دسته ویتامین هایی است که به مانند یک کیمیاگر قدرت و توانایی بالایی در بهبود سلامت عمومی بدن و همچنین افزایش زیبایی و ظاهر افراد دارد.

ویتامی ای و یا آلفاتوکوفرول از ویتامین های محلول در چربی است و به شدت دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد، و به مانند یک مدافع به مقابله با اثرات مخرب شیمیایی و تخریب ها رفته و از سلول های بدن محافظت می کند و همچنین رادیکال های آزاد را که می توانند به مغز آسیب برسانند را مهار می کند. این ویتامین را هم می توان به صورت خوراکی و مصرف از طریق انواع خوراکی ها و هم مکمل ها مانند کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 واحد و هم به صورت موضعی مورد استفاده قرار داد.

این ویتامین پر فایده تنها در منابع گیاهی نظیر روغن آفتابگردان، ذرت و بادام، اسفناج، گوجه فرنگی، سویا، سیب زمینی و از همه بیشتر در روغن جوانه گندم یافت می شود.

اگر در مصرف و تهیه مواد غذایی مذکور کم لطفی کرده و ارتقاء سطح سلامت خود را از نعمت این ویتامین محروم می کنید، مثبت سبز برای شما یک پیشنهاد ویژه داشته و شما می توانید با مراجعه به داروخانه مثبت سبز و تهیه کپسول ویتامین E 400به عنوان مکمل غذایی بدن خود را از داشتن تمامی محسنات مذکور بهره مند ساخته و سلامت خود و اطرافیانتان را تضمین نمایید.قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

 

داروخانه مثبت سبز

داروخانه مثبت سبز را می توان بدون اغراق پیشگام در عرصه فروش اینترنتی محصولات حوزه سلامت دانست.

در دنیایی زندگی می کنیم که هر روز سبد خریدمان متنوع تر و اطلاعاتمان درباره بهترین و کارآمد ترین محصول، کاهش می یابد. اکثر افراد در هیاهوی برندهای مختلف گیج و سردرگم می شوند و نمی دانند که بودجه خود را چگونه به کالاهای ناشناس اختصاص دهند.

گفتنی است برندهای مختلف هم به دلیل آنکه نیازهای افراد، متنوع شده است، با قدرت های مختلف بروز کرده اند. آلودگی هوا، شوینده های مختلف و بیماری های گوناگون، موجب شده اند تا برندهای مختلف، محصولاتی خاص در جهت درمان و بهبود این مشکلات روانه بازارهای داخلی و جهانی کنند.

همه ما تجربه درگیر شدن در ازدیاد داروخانه ها را داریم، در حالی که متصدی داروخانه میل به پاسخگویی ما جهت رفع نیازمان را داشته اما حجم مراجعه کننده هایی که غالبا بیمار و کم حوصله هم هستند، اجازه ایجاد مکالمه ای مناسب را نمی دهد.

در گذشته برندها محدود و آزمون پس داده بودند و به طبع آن انتخاب راحت تر بوده است. این روزها به علت تعدد برندهای مختلف و محصولات شبیه به هم، سردرگمی میان افراد با تنوع مشکلات هر فرد، به وجود آمده است.

چه بسیار افرادی که به عنوان مثال پوست مختلط و چربی داشته اند اما درگیر تبلیغ خاص یک برند، محصولی که برای پوست های خشک ساخته شده است را با هزینه زیاد خریداری نموده بدون آنکه به وی مشاوره صحیح داده شود.

نکته جالب و قابل اتکا آن جاست که برای هر محصول، تمام اطلاعات لازم به روشنی درج گردیده است. اطلاعاتی اعم از مواد تشکیل دهنده، نحوه مصرف، خواص مواد داخل محصول به صورت جز به جز و…

داروخانه مثبت سبز به عنوان داروخانه ای آنلاین، در راستای رفع این مشکل، با برقراری سایتی جامع و کامل، با امکان خرید اینترنتی و از بین بردن مشکلات مراجعه حضوری، بهترین و با کیفیت ترین محصولات پرتقاضا را در دسترس شما عزیزان قرار داده است.

همچنین درون داروخانه مثبت سبز مجله سلامت مثبت سبز به روزترین و متداول ترین مشکلات و معضلات جسمی، روحی، جنسی و… را در غالب مقالاتی جذاب و گیرا جهت تکمیل اطلاعات افراد به نمایش گذاشته است.

منبع: https://mosbatesabz.com

 

 

 

تور کیش

اجاره ماشین

سقف متحرک

تور آنتالیا

تور باکو

خرید اینترنتی بلیط اتوبوس

کلیه حقوق این سایت متعلق به «پارس نیوز» و هرگونه استفاده از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است

اگر نگران این هستید که چشمهایتان زیبایی خود را با ایجاد چین و چروک اطراف آن از دست بدهد از کپسول های ویتامین استفاده کنید.

پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است و این امر نیز باعث ایجاد چین و چروک می گردد. چین و چروک دور چشم، چهره را خسته و پیرتر نشان می دهد. برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و یا به تاخیر انداختن ایجاد آن باید بیشتر از پوست مراقبت کرد. یک روش عالی برای مراقبت از پوست استفاده از کپسول ویتامین است. در این مقاله بیشتر به این مقوله می پردازیم.

روغن ویتامینE هم یک ماده‌ی مغذی و هم یک آنتی‌ اکسیدان است. بر اساس گفته‌های دفتر مکمل‌های غذایی در انستیتوی ملی این روغن می‌تواند رادیکال‌ های آزاد را که باعث آسیب‌رسانی به سلول‌ها و بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و سایر امراض می‌شوند را خنثی کند. دکتر مانوج آهوجا از بیمارستان Fortis می‌گوید: روغن ویتامینE یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی قدرتمند است که می‌تواند وضعیت کلی سلامت وپوست شما را جلایی دوباره ببخشد. این روغن حاوی گروهی از هشت ترکیب مختلف، ازجمله توکوفرول‌ها و توکوترینول‌ها می‌باشد. روغن ویتامین E در خالص‌ترین نوع خود، تنوع گسترده‌ای دارد. می‌توانید آن را روی پوست خود پخش کنید یا کپسولش را میل نمایید

خواص روغن ویتامین E

دکتر دیپالی باردواج، از متخصصان پوست در دهلی می‌گوید:  ویتامینE اعصاب را قوی‌تر کرده و پوست را از درون تغذیه می‌کند. کپسول‌های ویتامین E را با استفاده از سنجاق پاره کرده و آن را بر روی صورتتان بمالید تا پوست نرم و درخشان دلخواهتان را پیدا کنید.قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

نشانه های کشیدگی را درمان می کند

پس از بارداری یا زمانی که چاقی و لاغری ناگهانی را تجربه می‌کنید، نشانه‌های کشیدگی روی پوستتان ظاهر می‌شوند. دکتر موکش گیردهار، متخصص پوست در بیمارستان Max Super Speciality می‌گوید: روغن ویتامین E را روی پوستتان بمالید تا مواد مغذی موجود در بافت پوست افزایش پیدا کند. به منظور کاهش این نشانه‌ها، می‌توانید به صورت منظم و موضعی نیز از این روغن بهره بگیری.

زخم ها را کمرنگ می کند

دکتر موکش گیردهار می‌گوید: روغن ویتامین E به نوسازی سلول‌های پوست کمک کرده و لکه‌های قهوه‌ای یا زخم‌های صورت را کم‌رنگ می‌کند.

اسپاسم های عضلانی را درمان می کند

دکتر مانوج آهوجا می‌گوید: ویتامین E برای آرام‌کردن عضلات بسیار خوب بوده و می‌تواند اسپاسم‌های عضلانی را درمان کند.

ضد پیری است

دکتر دیپالی می‌گوید: اگر نشانه‌هایی از پیری زودرس نظیر چروک دور چشم را مشاهده می‌کنید، دو تا سه بار در هفته روغن ویتامینE را در کنار کرم‌های معمول استفاده کنید تا بهترین نتایج را مشاهده نمایید. با این روند پوستتان سالم شده و نشانه‌های افزایش سن را از بین می‌برد.

همانند مرطوب کننده عمل می کند

دکتر آهوجا می‌گوید: «روغن ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی است و بدین‌ترتیب از محصولات محلول در آب سنگین‌تر است. می‌تواند رطوبت ازدست‌رفته را برگرداند و به همین دلیل بهترین عملکرد را برای پوست‌‎های خشک و آسیب‌دیده در پی دارد». می‌توانید چند قطره از روغن ویتامین E را با لوسیون مرطوب‌کننده ترکیب کنید و قبل از رفتن به رختخواب روی بدنتان بمالید.

دایره های مشکی را درمان می کند

استفاده از روغن ویتامین E به دور چشم‌ها، یکی از بهترین راه‌ها برای رهایی از دایره‌های مشکی است. ۲-۳ روز از این روغن در کنار کرم معمول استفاده کنید و به آرامی دور چشم را ماساژ دهید.

آفتاب سوختگی را درمان می کند

چند قطره روغن ویتامین E را روی محل آفتاب‌سوخته ریخته و به آرامی آن را بمالید. دکتر آدارش کومار به عنوان پزشک داخلی می‌گوید: «ویتامین E نیروگاهی از آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و می‌تواند اثرات رادیکال‌های آزاد حاصله از تشعشع فرابنفش خورشید را خنثی کند و بدین‌ترتیب، آفتاب‌سوختگی را ترمیم می‌کند».

به عنوان یک واسط تمیز کننده عمل می کند

روغن ویتامین E یک نرم‌کننده‌ی سنگین بوده و بهترین راه برای رهایی از غبار، دوده و سایر ناخالصی‌ها می‌باشد و به صورت همزمان می‌تواند تعادل چربی پوست را حفظ کند. چند قطره از روغن ویتامین E را روی یک توپ نخی ریخته و آن را روی صورتتان بمالید.

لب های خشک شده را درمان می کند

دکتر دیپالی باردواج می‌گوید: «روغن ویتامین E به عنوان مرطوب‌کننده عمل کرده و لب‌های خشک را نرم و انعطاف‌پذیر می‌کند». می‌توانید آن را به تنهایی یا در ترکیب با عسل استفاده کنید.

چگونگی استفاده از قرص ویتامین Eبرای درمان چین و چروک دور چشم

به دلیل حساس ونازک بودن پوست زیر چشم  این ناحیه از صورت به مراقبت بیشتری نیاز دارد وهمیشه باید مرطوب نگه داشته شود  به همین منظور اغلب افراد از کرم های دور چشم استفاده می کنند که بسیار گران قیمت هستند و همه افراد توان خرید این کرم ها را ندارند. ما در اینجا ماده ای طبیعی و ارزان قیمت را به شما معرفی می کنیم که جایگزین خوبی برای کرم های گران قیمت دور چشم هستند .

اکثر خانمها با چروک هایی که زیر چشم شان وجود دارند درگیرند اما راه حل هایی دارد:

ما در این مطلب تمامی راه حل ها برای رفع چین چروک دور چشم را به شما معرفی خواهیم کردیکی از این روش ها استفاده از قرص ویتامین ای است که قابل دسترس وارزان قیمت می باشد .

برای از بین بردن خطوط وچین چروک دور چشم استفاده مرتب از روغن ویتامین ای وماساژمحل مورد نظر راه حل بسیار مناسبی است.

بهترین روش رفع چین و چروک دور چشم

شما می توانید هر شب قرص ویتامین ای را با روغن این ویتامین ترکیب کرده ودور چشمان تان ماساژ دهید این کار را تکرار کنید تا چین وچروک دور چشمان تان بهبود یافته وپوستی صاف داشته باشید .

ماسک کردن

می توانید از این ترکیب به عنوان ماسک برای از بین بردن چین وچروک وخطوط زیر چشم استفاده کنید این ترکیب را به مدت ۱۵ دقیقه در ناحیه مورد نظر قرار دهید

ترکیب ان با روغن

روش دیگر مصرف آن مخلوط کردن با روغن های دیگر است از جمله روغن بادام وروغن زیتون . :اگر استفاده بدین صورت برایتان مطلوب نیست می توانید به صورت کپسول استفاده کنید .

قهوه

مخلوط کردن با پودر قهوه روش دیگر استفاده از قرص ویتامین ای است بدین ترتیب که مقداری پودر قهوه را با روغن ویتامین ای به صورت ژلی درست کرده وصبح ها زیر چشمان خود بمالید .کافئین موجود در قهوه موجب پف زیر چشم می شود 

 

کلیه حقوق متعلق به
پایگاه خبری فرتاک نیوز
است.


Copyright 2016
fartaknews.
All Right Reserved.

قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

صفحه اصلی » قیمت قرص ویتامین e

ویتامین E : منابع و کمبود ویتامین E و مقدار مصرف آن / ویتامین E برای پوست و برای مردان / ویتامین E را کی بخوریم / مالیدن کپسول ویتامین E
ویتامین e به حفظ پوست و …

اربعین : آخرین اخبار مربوط به تاریخ و مراسم اربعین ۹۸ و ۹۹

کنکور ۹۹ و ۹۸: آخرین اخبار / ثبت نام، اعلام نتایج، کارنامه، انتخاب رشته

لیگ برتر : آخرین اخبار / جدول لیگ برتر، بازیها، گلزنان و نتایج لیگ برترقیمت کپسول ویتامین e برای پوست

کارت سوخت / آخرین اخبار مربوط به کارت سوخت

گوشت و مرغ : آخرین اخبار و قیمت توزیع مرغ و گوشت ارزان، وارداتی، تنظیم بازاری

حذف ۴ صفر از پول : آخرین اخبار / پیامد، فواید و اثرات / لایحه حذف ۴ صفر از پول ملی

وضعیت جاده ها : آخرین اخبار وضعیت ترافیک و آب و هوای جاده ها و راههای کشور

نخود فرنگی: خواص، مضرات، طبع، عکس / نخود فرنگی در بارداری / پخت غذا با نخودفرنگی

زینک پلاس: خواص قرص و شربت زینک پلاس / زمان مصرف و دوره مصرف برای چاقی

سنگدان مرغ: خواص و مضرات در طب سنتی و برای کودکان و در بارداری

فولیک اسید و چاقی / قرص اسید فولیک برای مردان و کودکان / مصرف در بارداری

هویج: خواص، مضرات و طبیعت / خواص هویج برای لاغری، پوست / خواص آب هویج

ریحان: خواص، مضرات، طبع، دمنوش / خواص ریحان در بارداری / روغن ریحان برای مو

ترب سفید: خواص و مضرات / خواص ترب سفید در بارداری و دیابت / غذا با ترب سفید

دمنوش گل ختمی: خواص و مضرات /  گل ختمی و آویشن / دمنوش گل ختمی در بارداری

روغن سیاه دانه: خواص روغن سیاه دانه برای پوست صورت، مو، ریش، لاغری و عوارض

عرق شاتره : مضرات و خواص / عرق کاسنی و شاه تره : برای لاغری و جوش صورت

تخمه کدو و پروستات : آیا تخمه کدو در سلامت پروستات موثر است؟

سیاه دانه: خواص، عوارض، طریقه مصرف / خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری و حافظه

فلفل سیاه: مضرات، خواص، طریقه مصرف فلفل سیاه / فلفل سیاه و لاغری، فشار خون، نازایی

: نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)

فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)

سرطان: آخرین اخبار و جدیدترین درمان سرطان، داروها و واکسن

قیمت مسکن : آخرین اخبار مربوط به مسکن و قیمت آن در تهران و دیگر شهرها

خدمت سربازی / آخرین اخبار مربوط به مشمولان : خرید خدمت سربازی

تب کریمه کنگو : علائم، تشخیص، راههای انتقال، واکسن، درمان

عید قربان: تاریخ عید قربان ۹۸ و ۹۹، اخبار، داستان، متن تبریک، اس ام اس، شعر

قیمت طلا و سکه و ارز و دلار : آخرین قیمت و اخبار در وبسایت نایریکا

روز خبرنگار سال ۹۸ و ۹۹ / اخبار مربوط به خبرنگاری / متن تبریک و اس ام اس

سازمان امور مالیاتی : آخرین اخبار مربوط به مالیات و سازمان امور مالیاتی

ویتامین ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین همچون ویتامین ث خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد.

روزانه ۱ عدد به همراه غذا مصرف شود

خطر خونریزی ضد انعقادهای خوراکی را افزایش می دهد.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.

خانم های باردار و مادران شیرده با مشورت پزشک مصرف نمایند.قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

مکمل های غذایی کارخانه ۲۱- سنتری در سال ۱۹۸۹ در ایالت آریزونای آمریکا تاسیس شد و امروزه یکی از بزرگترین تولیدکنندگان مکمل های غذایی و ویتامین ها در آمریکا است. این کمپانی در ۷ کشور جهان دفتر دارد ( سنگاپور، مالزی، هنگ کنگ و…) و محصولات تولیدی آن در بیش از ۵۰ کشور جهان مورد استفاده قرار می گیرد و به چندین زبان برچسب گذاری می شود. این کارخانه موفق به دریافت جایزه “صادر کننده” در ایالت آریزونا شده است. ۲۱- سنتری  با بیش از هزار محصول از ویتامین ها، مینرال ها و عصاره های گیاهی و فرآورده های مربوط به تناسب وزن، چای های گیاهی و فرآورده های حیوانات خانگی حق انتخاب وسیعی به مشتریان داده است.

لطفا کد زیر را در بخش مربوطه وارد نمایید

کپسول ژلاتینی ویتامین ای ۴۰۰ واحد نیچرمید ۱۰۰ عددی

130,000 تومان

کپسول ژلاتینی ویتامین ای ۴۰۰ واحد نیچرمید ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و از پوست و مو مراقبت می کند. این محصول به دلیل ژلاتینی بودن به آسانی قابل هضم است.

306031077035

031604130114

قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

تامین ویتامین E مورد نیاز بدن

E

کپسول

بزرگسالان

100 عدد

پلاستیکی

امریکا

فارماوایت

پوراطب

ویتامین ای یکی از ویتامین های محلول در چربی است و در بدن نقش یک آنتی اکسیدان را ایفا می کند و از سلول های بدن در مقابل تخریب حفاظت می کند. کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 واحد نیچرمید به خوبی این ویتامین را تامین می کند. یعنی این ویتامین توانایی زیادی در خنثی کردن رادیکال های آزادی دارد که درون سلول های بدن و به طور طبیعی ساخته می شوند. خاصیت آنتی اکسیدانی این ویتامین به آن اجازه می دهد تا از لطمه دیدن داخل رگ ها و سکته قلبی پیشگیری کند. کمبود این ویتامین بیشتر در بیماری های قلبی نمود پیدا می کند.

کپسول ژلاتینی ویتامین ای 400 واحد نیچرمید به خوبی به تامین این ویتامین می پردازد. این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی می باشد که به جریان راحت خون در رگ هایی که دارای پلاکت های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می کند. این ویتامین باعث افزایش سطح ایمنی بدن در مقابل بیماری ها به جلوگیری از پیشرفت آلزایمر و کمک به درمان بیماری های چشمی مثل آب مروارید، کاهش احتمالی حملات قلبی در بیماران مبتلا به دیابت، کندکردن روند پیری سلول ها، تقویت انسان در مقابل آلودگی های زیست محیطی، مقابله با کم خونی، درمان مشکلات ناشی از چربی های بد هضم و کمک به بهبود بیماری های پوستی، زخم ها، اختلالات تولید مثل و کاهش دردهای پیش از قاعدگی می گردد.

ویتامین ای بعد از تمرینات شدید ورزشی باعث نوسازی سریع سلول های تخریب شده از ورزش می شود، همچنین باعث از بین رفتن سریع درد عضلانی شده و در افرادی که به طور دایم و پیوسته ورزش می کنند و یا افرادی که به طور دلخواه ورزش می کنند، توصیه می شود.

ژلاتین، آب، گلیسرین

در صورت استفاده از داروهای انعقاد خون، آسپرین و یا در زمان شیمی درمانی، از مصرف این فرآورده خودداری نمایید.
اگر از داروهای قلبی و یا دیابت استفاده می کنید قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت کنید.
در صورت بارداری و یا شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایید.
این فرآورده جهت تشخیص، درمان و یا پیشگیری از بیماری نمی باشد.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

روزانه 1 الی 2 کپسول به همراه غذا میل شود. ترجیحا با کامل ترین وعده غذای روزانه

مصرف این ویتامین با سایر مواد آنتی اکسیدان از جمله سلنیوم و ویتامین C باعث محافظت بیشتری از بدن می گردد.


فرزانه
(مالک تایید شده) – خرداد ۲۲, ۱۳۹۸

ممنون از اینکه اکثر داروها رو دارید و دراختیار مردم میگذارید و ممنون ازروش و بازه های زمانی کوتاهی که برای هرچه سریعتر رسیدن محصول به دست مشتری بکار گرفتید .

امتیاز شما
امتیاز …
عالی
خوب
معمولی
بد نیست
ضعیف

نظر شما

با عضویت در خبرنامه از جدیدترین تخفیف ها و کالا ها مطلع شوید.

مثبت سبز بزرگترین و معتبرترین سایت داروخانه آنلاین در ایران است که از بهمن ماه 1394 فعالیت خود را پیرامون اطلاع رسانی و خرید آنلاین دارو، محصولات آرایشی بهداشتی و زیبایی آغاز نموده است، این مجموعه افتخار دارد با دارا بودن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و با روش‌های ارتباط نوین و بدون مراجعه حضوری مشتریان، امکانات یک داروخانه اینترنتی را از مرحله انتخاب محصول، خرید و تحویل فراهم آورد. داروخانه آنلاین ما به شما کمک می‌کند تا در وقت و هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید. مثبت سبز همچنین سامانه‌ پیشگام در زمینه خرید لوازم آرایشی است. دارو و لوزام آرایشی بهداشتی تمامی شرکت‌های فعال در این حوزه در مثبت سبز موجود است تا مخاطبین بتوانند قیمت و مشخصات محصولات را با هم مقایسه کرده و بهترین خرید را داشته باشند. در زمان خرید از مثبت سبز می‌توانید قیمت‌ها و مشخصات کلیدی هر محصول را با هم مقایسه و مناسب‌ترین آنها را انتخاب کنید. با مثبت سبز آسان‌ترین خرید اینترنتی خود را تجربه کنید.


کد تایید *

حتما بارها اسم ویتامین e یا قرص ویتامین e  را شنیده اید، خانم ها که مطمعنا این ویتامین را غذای پوست می دانند. آقایان هم احتمالا اگر کبد چرب داشته اند یا از نظر باروری مشکل دارند، با این ویتامین آشنا هستند. اما آیا همه باید ویتامین ای مصرف کنند؟برای چه افرادی ضرر دارد؟مقدار مجاز روزانه ویتامین e چقدر است؟ در ابن مقاله سعی شده مروری جامع بر این ویتامین داشته باشیم:

11 خواص برتر قرص ویتامین E
منابع ویتامین e
طریقه مصرف قرص ویتامین E
ویتامین e را کی بخوریم؟
علائم کمبود ویتامین E چست؟
​عوارض جانبی قرص ویتامین E

 

اگر به شما بگویم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، از آسیب های رادیکال آزاد به چربی های خاص بدن که برای سلامت شما حیاتی است جلوگیری می کند و به طور طبیعی باعث کند شدن پیری می شود باورتان می شود در مورد ویتامین E صحبت می کنم؟ سایر مزایای ویتامین E شامل نقش آن به عنوان ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد مناسب بسیاری از اندام ها، فعالیت های آنزیمی و فرآیندهای عصبی مورد نیاز است.

مزایای مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین E میتواند شامل درمان و پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروق خونی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و شریانهای مسدود شده یا سخت باشد. ویتامین E تنها در غذاهای گیاهی، از جمله روغن های خاص، آجیل، غلات، میوه ها و گندم یافت می شود. همچنین به عنوان مکمل در دسترس است.قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

 

– کلسترول یک ماده طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها مورد نیاز است. وقتی سطح کلسترول در حالت طبیعی است، عملکرد این اجزا متعادل، طبیعی و سالم است. هنگامی که کلسترول اکسید می شود خطرناک است. مطالعات نشان داده اند برخی از ایزومرهای ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظتی که اکسیداسیون کلسترول را بر عهده دارند، می باشد. به همین دلیل از آسیب رادیکال های آزاد که منجر به اکسیداسیون کلسترول می شود، جلوگیری می شود.

– ایزومرهای توکوترینول ویتامین E سه پیوند دوگانه دارند که به دلیل توانایی آنها در کاهش فعالیت آنزیمی که تولید / سنتز کلسترول را کنترل می کند اثر مثبت بر سلامت قلبی عروقی دارد. ایزومرهای توکوترینول همچنین می توانند از چسبندگی سلول جلوگیری کنند و بنابراین پیشرفت آترواسکلروز یا سخت شدن / ضخیم شدن شریان ها را کاهش می دهند. ویتامین E مصنوعی فوایدی مشابه ویتامین طبیعی ندارد. در حقیقت، آلفا توکوفرول بیش از حد می تواند با فعالیت کلسترول پایین تر دلتا و گاما تکتوریولز تداخل داشته باشد. 

– با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و سلول های سالم را در بدن شما شکست می دهند و این می تواند به بیماری قلبی و سرطان منجر شود. این مولکول ها به طور طبیعی در بدن شما ایجاد می شود و زمانی که آنها را تسریع می کنند یا اکسید می شوند، می توانند به شدت آسیب برسانند. برخی از ایزومرهای ویتامین E توانایی آنتی اکسیدانی قوی دارند که توانایی کاهش آسیب های رادیکال های آزاد، مبارزه با التهاب را دارند و بنابراین به سلول های بدن شما کمک می کند تا به آرامی پیر شوند و از مسائل بهداشتی مانند بیماری های قلبی جلوگیری می کنند. 

– مطالعات نشان می دهد افزایش ایمنی، به جلوگیری از بیماری کمک می کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد برای افزایش ایمنی و اثرات آنتی اکسیدانی، ایزومرهای آلفا توکوترینول، گاما تکتورینول و دلتا تکتورینول مؤثرترین عوامل هستند.

– ویتامین E با تقویت دیواره های مویرگی و بهبود رطوبت و کشش، به عنوان یک ماده مغذی طبیعی ضد پیری، به پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده اند ویتامین E التهاب را در بدن و پوست شما کاهش می دهد و به حفظ پوست سالم و جوان کمک می کند. این خواص آنتی اکسیدانی هنگامی که در معرض سیگار یا اشعه ماوراء بنفش نور خورشید باشید مفید است و شما را در برابر سرطان پوست محافظت می کند.

– مصرف ویتامین E با ویتامین C از بروز التهاب پوست پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند و همچنین می تواند در کاهش علائم آکنه و اگزما مفید باشد. ویتامین E همچنین به روند بهبودی پوست کمک می کند. این ماده با لایه اپیدرمی پوست جذب می شود و می تواند برای درمان آفتاب سوختگی، که یکی از دلایل اصلی سرطان پوست است، مورد استفاده قرار گیرد. از آنجایی که این ماده سرعت بازسازی سلول را افزایش می دهد، می توان آن را برای درمان زخم، آکنه و چین و چروک استفاده کرد. این ماده باعث می شود که پوست شما سالم تر و جوان تر شود.

– از آنجایی که ویتامین E آنتی اکسیدان قوی است، به کاهش آسیب های محیطی به موهای شما کمک می کند. همچنین می تواند گردش خون را به پوست سر افزایش دهد.روغن ویتامین E می تواند رطوبت طبیعی را در پوست حفظ کند و از خشکی و پوسته شدن پوست سر جلوگیری می کند.

این روغن همچنین باعث می شود موهای شما سالم تر شود. اگر موهای خشکی دارید می توانید چند قطره روغن ویتامین E بر روی موهای خود اعمال کنید.

 ویتامین E نقش مهمی در توازن سیستمهای غدد درون ریز و عصبی شما دارد و به طور طبیعی برای تنظیم تعادل هورمونها موثر است. علائم عدم تعادل هورمونی شامل PMS، افزایش وزن، آلرژی، عفونت های دستگاه ادراری، تغییرات در پوست، اضطراب و خستگی می باشد.

– با حفظ تعادل هورمونی، حفظ وزن، چرخه قاعدگی منظم و احساس انرژی بیشتر خواهید داشت.

– مصرف مکمل ویتامین E دو تا سه روز قبل و دو تا سه روز بعد از قاعدگی مانع از گرفتگی عضلات، نگرانی و سایر علائم PMS می شود.  ویتامین E می تواند شدت و مدت درد را کاهش دهد و می تواند باعث کاهش خونریزی قاعدگی شود. این کار با متعادل کردن هورمون های شما به طور طبیعی انجام می شود و به حفظ چرخه قاعدگی شما کمک می کند.

– ویتامین E به کاهش خطر ابتلا به دیابت ماکولا وابسته به سن کمک کند که علت شایع نابینایی است. به خاطر داشته باشید، برای اینکه ویتامین E برای بینایی موثر باشد، باید همراه با ویتامین C، بتا کاروتن و روی مصرف شود.

– همچنین مصرف روزانه ویتامین E و ویتامین A باعث بهبود بینایی افراد تحت عمل جراحی لیزر می شود.

تحقیقات نشان می دهد فعالیت ضد التهابی توکوترینول ها در حفاظت از بیماری آلزایمر کمک می کند. ویتامین E باعث کاهش سرعت از دست دادن حافظه و کاهش عملکرد در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر می شود. همچنین سرعت از دست دادن استقلال کاهش می یابد. مصرف ویتامین E همراه با ویتامین C می تواند خطر ابتلا به چندین نوع از زوال عقل را کاهش دهد.

– ویتامین E گاهی برای کاهش اثرات مضر درمان های پزشکی مانند تابش و دیالیز برای درمان سرطان استفاده می شود. این به این دلیل است که آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند.

– همچنین برای کاهش عوارض جانبی ناخواسته داروهایی که باعث ریزش مو یا آسیب به ریه می شود، استفاده می شود. (در صورتیکه برای ریزش موی خود نگران هستید پیشنهاد می شود مقاله برای ریزش مو چه باید کرد را مطالعه نمایید)

– برخی از ایزومرهای ویتامین E برای حفاظت از سرطان مناسب هستند. مطالعات متعدد حیوانی شواهدی از سرکوب رشد تومور با استفاده از دوزهای خوراکی تکت کرینوول پیدا کرده است. به نظر می رسد چندین مکانیسم عمل توسط توکوترینول ها، باعث مرگ سلول های سرطانی، خاموش کردن ژن های وابسته به سرطان و مهار آنژیوژنز یا رشد غیرطبیعی عروق خونی درون تومور می شود. در مطالعات حیوانی، توانایی های محافظتی سرطان در موارد سرطان سینه، پروستات، کبد و پوست نشان داده شده است.

– ویتامین E می تواند برای بهبود استقامت فیزیکی شما مورد استفاده قرار گیرد. پس از ورزش، می تواند انرژی شما را افزایش داده و سطح استرس اکسیداتیو را بر عضلات شما کاهش دهد.  ویتامین E می تواند قدرت عضلانی را بهبود بخشد.

 با افزایش گردش خون، خستگی را از بین می برد و همچنین می تواند دیواره های مویرگ را تقویت کند و سلول های شما را تغذیه کند.

ویتامین E در دوران بارداری بحرانی است و برای رشد مناسب نوزادان و کودکان بسیار مهم است زیرا از اسیدهای چرب ضروری محافظت می کند و به کنترل التهاب کمک می کند. بعضی از کارشناسان معتقدند که بزرگترین نیاز به ویتامین E در طول 1000 روز اول بارداری است، زیرا ویتامین E در مراحل اولیه رشد مغز و اعصاب تأثیر می گذارد. به همین دلیل توصیه می شود زنان باردار، مادران شیرده و کودکان تا سن 2 سالگی مکمل طبیعی و مکمل غذایی مصرف کنند تا از اختلالات جلوگیری شود.

 

اکثر مردم نمی دانند “ویتامین ” E حاوی هشت ترکیب، چهار توکوفرول و چهار تاکوترینول است. مصرف ویتامین E برای افراد جوان (جنین یا نوزاد)، سالمندان و زنان حامله بسیار مهم است. توصیه می شود بزرگسالان 15 میلی گرم ویتامین E در روز مصرف کنند. توصیه می شود دو تا سه وعده از این موادغذایی مصرف کنید تا ویتامین مورد نیاز تامین شود:

هشت ایزومر اصلی ویتامین E وجود دارد. بیشترین مزیت های ویتامین E که در بالا توضیح داده شد، از نوعی از ویتامین E به نام آلفا توکوفرول ناشی می شود. به تازگی، محققان توجه بیشتری به دیگر اشکال ویتامین E کرده اند و بر توکوترینول تمرکز زیادی کرده اند. آلفا و بتا-تکتیرینول ها به عنوان کلیترین اشکال فعال هستند، در حالی که دلتا- و گاما-تکتیرینول فعالتر هستند. یافته های اخیر حاکی از آن است که آلفا توکوفرول مضر نیست، اما ممکن است با جذب انواع دیگر ویتامین E، از جمله سایر توکوفرول ها و توکوترینول ها که برای قلب و سلامت مورد نیاز است، تداخل داشته باشد.

با توجه به موسسه لینوس پائینینگ در دانشگاه ایالتی اورگان: 

“ویتامین E در واقع متشکل از دو ترکیب ساختاری مشابه، توکوفرول و tocotrienols است. هر ترکیب از چهار مولفه تشکیل شده است که هر کدام دارای ساختارهای مولکولی مجزا هستند. هر عنصر به عنوان یک ایزومر (یا ویتامین) ویتامین E شناخته می شود. هر ایزومر ویتامین E دارای خواص منحصر به فرد، مزایای سلامتی و ویژگی هایی است که در هنگام فرمول بندی محصولات غذایی و یا محصولات نوشیدنی مهم استفاده می شود. “

– ایزومرهای تکت کرینوئل در برابر طیف گسترده ای از بیماری های مزمن موثر هستند و آنتی اکسیدان و ضد التهاب می باشند. توکوترینول همچنین دارای توانایی ضد سرطان و ضد توموری، اثرات کاهش چربی و کلسترول و اثرات محافظتی است که بر مغز، نورون ها، سلول ها و سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. 

– بهتر است انواع مختلفی از ایزومرهای ویتامین E را در رژیم خود داشته باشید. توکوتری نیوز ثابت کرده است که دارای مزایای استثنایی است که با سایر اشکال متفاوت است. امروزه درخشانترین تاثیر توکوترینول در شرایط مزمن، مانند بیماری قلبی عروقی، سندرم متابولیک، سرطان و استئوپنی / پوکی استخوان است. منابع تکتوریولین ها در اکثر رژیم ها به طور گسترده ای در دسترس نیست. این منابع شامل دانه آناتتو، نارگیل، جو، یا روغن نخل تجاری استخراج شده و روغن سبوس برنج است.

– در نهایت، بهتر است ویتامین E را به طور طبیعی از غذاها به دست آورید، نه از مکمل های کم کالری و یا غذاهای فرآوری شده که معمولا به صورت گاما توکوفرول یا آلفا توکوفرول هستند. اکثریت ویتامین E مصنوعی که در مکمل ها یافت می شود، نوعی نیست که در شکل طبیعی یافت می شود و برای کمک به پیشگیری از بیماری و افزایش سلامت مناسب نیست. به همین دلیل بهترین راه برای به دست آوردن مزایای ویتامین E مصرف غذاهای طبیعی حاوی ویتامین E است.

اکثر مواد غذایی در رژیم معمولی افراد دارای ایزومرهای ویتامین E مانند گاما توکوفرول و به میزان کم آلفا توکوفرول هستند. روغن های حاصل از محصولات عمده ای مانند سویا، ذرت، پنبه دانه و دانه کنجد که حدود 80 درصد از ایزومرهای ویتامین E را تشکیل می دهند بیشترین میزان مصرف در ایالات متحده را دارند. این روغن ها حاوی بین 3 تا 5 برابر گاما توکوفرول در مقایسه با آلفا است.

همانطور که در بالا ذکر شد، کسب تسکوتینول ها از رژیم غذایی سخت است زیرا منابع بسیار کمی در دسترس است. در اینجا راهنمایی هایی در مورد پیدا کردن بهترین منابع وجود دارد:

مقادیر روزانه ویتامین E که از موادغذایی و مکمل ها دریافت می کنید در ادامه ذکر شده است. مصرف روزانه به میلیگرم و واحد بین المللی (IU) ذکر می شود. مقادیر توصیه شده برای گروه های سنی مختلف در زیر ذکر شده است:
کودکان:قیمت کپسول ویتامین e برای پوست

زنان:

مردان:

بیشترین مقادیر قابل تحمل بالاترین مقدار ویتامینی است که اکثر مردم می توانند با خیال راحت مصرف کنند. این دوزهای بالا برای درمان کمبود ویتامین E مورد استفاده قرار می گیرند و قبل از مصرف این مقادیر بالا باید با پزشک صحبت کنید.

به یاد داشته باشید که به دلیل اینکه ویتامین E محلول در چربی است، مکمل ها هنگامی که با غذا جذب می شوند، بهتر عمل می کنند، و انجمن قلب آمریکا توصیه می کند آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین E، در یک رژیم غذایی سالم و متعادل که در آن میوه ها و سبزیجات و غلات کامل زیاد است، جای داده شوند. دریافت ویتامین ها از غذاهایی که می خورید بهتر است تا دریافت آن ها از مکمل ها، زیرا مصرف بیش از حد ویتامین E در هنگام دریافت آن از رژیم غذایی دشوار است.

خانم برزویی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، درباره دوز مصرف ویتامین e می گویند: ” اغلب ویتامین ای در دو دوز 100 و 400 میلی گرم نسخه میشود. ویتامین e و کلا ویتامین های محلول در چربی، شمشیر دولبه هستن و باید هنگام استفاده از آنها بیشتر محتاط باشید. توصیه ما مصرف روزانه دوز 100 میلی گرم ویتامین ای است و دوز 400 میلی گرم یک روز درمیان استفاده شود. در مورد مدت زمان مصرف باید بسته به علت تجویز از پزشک سوال کنید. اما در کل استفاده از  مکمل ها بیشتر از 8 هفته توصیه نمیشود و باید برای استفاده مجدد دو سه ماه وقفه بیاندازید”.

 

خانم برزویی در ادامه در مورد زمان مصرف ویتامین ای می گویند: ” این ویتامین محلول در چربی است و مانند سایر ویتامین های محلول در چربی بهتره همراه با وعده غذایی مصرف شود مخصوصا وعده غذایی ناهار و شام که درصد چربی غذاها بیشتر است.

– کمبود ویتامین E  (به معنی مصرف تمام ایزومرها) نادر است و زمانی که اتفاق می افتد به خاطر رژیم غذایی نامناسب نیست. با این حال، برخی از کارشناسان معتقدند امروزه بسیاری از مردم ویتامین E کافی از رژیم غذایی خود به شکل طبیعی دریافت نمی کنند، به خصوص آن ها مقادیر کمی از tocotrienols دریافت می کنند.

– شرایط خاصی وجود دارد که ممکن است کمبود ویتامین E ناشی از ناکامی در نحوه جذب مواد مغذی باشد. نوزاد نارسی که وزنی کمتر از 3.5 پوند دارد، در معرض خطر کمبود ویتامین E قرار دارد، اما یک متخصص اطفال در مراقبت از نوزادان به طور معمول نیازهای تغذیه ای نوزاد را ارزیابی می کند. افراد مبتلا به مشکلات جذب چربی، که یک مشکل رایج برای کسانی است که با بیماری التهابی روده مبارزه می کنند، ممکن است در برخی موارد با کمبود ویتامین E مواجه شوند.

– افرادی که مشکل مقدار چربی در رژیم غذایی دارند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند؛ زیرا همانطور که در بالا ذکر شد، چربی برای جذب ویتامین E مورد نیاز است. این دسته شامل افرادی است که فیبروز کیستیک دارند، جراحی بای پس معده انجام داده اند و یا افرادی که دارای مشکلات هضم نامناسب هستند، مانند بیماری کرون، بیماری کبد یا نارسایی لوزالمعده. علائم کمبود شامل از دست دادن هماهنگی عضلات و اختلال بینایی و گفتار است.

 

– ویتامین E  زمانی که به صورت خوراکی مصرف می شود یا به صورت مستقیم بر روی پوست اعمال می شود، مزایای زیادی دارد. اکثر مردم در هنگام مصرف دوز توصیه شده عوارض جانبی را تجربه نمی کنند، اما در دوزهای بالا عوارض جانبی وجود دارد. ویتامین E ممکن است هنگام مصرف در مقادیر بسیار زیاد، مخصوصا برای افرادی که شرایطی مانند بیماری قلبی یا دیابت دارند، خطرناک باشد. اگر از این مسائل مربوط به سلامت رنج می برید، از دوز 400 واحد / روز یا بیشتر مصرف نکنید.

– برخی مطالعات نشان می دهد مصرف دوزهای بالای ویتامین E که بین 300 تا 800 IU در روز است، ممکن است احتمال ابتلا به سکته مغزی را به میزان 22 درصد افزایش دهد. یکی از عوارض جدی ویتامین E، افزایش خطر خونریزی، به ویژه در مغز است.

– از مصرف مکمل های حاوی ویتامین E یا هر ویتامین آنتی اکسیدان دیگر بلافاصله قبل و بعد از آنژیوپلاستی، نوعی عمل جراحی قلب، اجتناب کنید. این ویتامین ها با بهبود تداخل ایجاد می کنند، بنابراین اگر می خواهید هر گونه مکمل / ویتامین مصرف کنید، با متخصص خود صحبت کنید.

 مکمل های حاوی ویتامین E بسیار بالا می تواند منجر به بیماری های زیر شود:

مطالعه ای نشان می دهد مکمل های ویتامین E می تواند برای زنان در مراحل اولیه بارداری، مضر باشد. زناني كه در طول هشت هفته اول بارداري از مکمل هاي ويتامين E استفاده مي كردند، نقايص قلبي مادرزادي را مشاهده می کنند. دوزهای بالا ویتامین E همچنین گاهی ممکن است به حالت تهوع، اسهال، گرفتگی معده، خستگی، ضعف، سردرد، تاری دید، خارش، کبودی و خونریزی منجر شود. ویتامین E موضعی می تواند پوست برخی افراد را تحریک کند، بنابراین ابتدا مقدار کمی را امتحان کنید و مطمئن شوید که حساسیت ندارید.

– مکمل های ویتامین E می توانند باعث کاهش سرعت لخته شدن خون شوند و هنگامی که از داروهایی استفاده می کنید که لخته شدن را تدریجی می کنند، ممکن است احتمال کبود شدن و خونریزی را افزایش دهید. بعضی از داروهایی که لخته شدن خون را تسریع می کنند شامل آسپیرین، کلوپیدوگرل، ایبوپروفن و وارفارین هستند. وارفارین به ویژه برای کاهش لخته شدن خون مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف ویتامین E با وارفارین می تواند شانس کبود شدن و خونریزی شما را افزایش دهد بنابراین برای تنظیم دوز، به طور مرتب خون خود را چک کنید.

– داروهایی که برای کاهش کلسترول مورد استفاده قرار می گیرند نیز ممکن است با ویتامین E ارتباط برقرار کنند. دیده نشده است که مصرف ویتامین E به تنهایی باعث کاهش اثربخشی برخی از داروهای کاهش دهنده کلسترول شود اما به نظر می رسد هنگامی که همراه با بتا کاروتن، ویتامین C و سلنیوم مصرف شود، بر کلسترول تاثیر می گذارد.

2-Lichtenberg, D. Who is likely to gain from high dose supplementation of vitamin E?. Harefuah 2011;150(1):37-40, 68

3-woman health. Vitamins and minerals. www.nhs.uk.2017

 

سلام من ی دختر 20ساله ام و ناخن هام مثل موخوره دوشاخه میشه مصرف ویتامین eمیتونه تو ترمیم ناخن هام موثر باشه …یا برای ریزش مو؟و چطور باید مصرفش کنم همراه با غذا؟و تا چه مدت

برای جای جوش های قرمز مناسبه!؟ اگه مناسبه روزانه چند میلی گرم استفاده کنم تا مدت یک ماه!؟

سلام من قرص ویتامین E رو 400 گرفتم و هر چند وقت یکبار میتونم مصرف کنم که عوارض جانبی نداشته باشه و برای سلامتیم مفید باشه؟

سلام عزیزم. در صورتیکه مشکلی وجود نداره نیازی به مصرف قرص ویتامین E نیست، اگر تهیه کردید یک ماه مصرف کنید و سپس قطع کنید. مازاد ویتامین ای در بدن ذخیره میشه و باعث مسمومیت میشه

سلام ببخشید من یه توده عفونی تو سینم داشتم عمل کردم توده رو برداشتن دکتر چهارماه برام ویتامین ای 200 توجویز کردن ایا ضرری نداره این همه مدت مصرف کنم؟

سلام عزیزم. ویتامین E تجویز شده در این زمان را مصرف کنید. بعد از آن مصرف را قطع و بعد از چند ماه میتونید مجدد یک ماه مصرف کنید

سلام برای قوی شدن اسپرم مرد استفاده ویتامین e خوبه ؟؟و اینکه هفته چند تا باید خورد ؟؟ طرز مصرفشو لطفا بگید و کلا چه چیزایی اسپرمو قوی میکنه ممنون

سلام زیبا جان بله ویتامین e مفیده و میتونند تا یک ماه روزی یکعدد مصرف کنند. میتونند روزانه یکعدد مولتی ویتامین wellman نیز مصرف شود. موادی مانند موز، گردو، آووکادو، پروتئین ها، شکلات تیره، تخم مرغ بیشتر استفاده شود. از لباس زیر تنگ استفاده نکنند، از مواد کنسروی و فست و فود ها و نوشابه و دلستر استفاده نشود.

قیمت کپسول ویتامین e برای پوست
قیمت کپسول ویتامین e برای پوست
0

اینها رو بخوان سالم بمان :

پاسخی بگذارید