اینها رو بخوان سالم بمان :
ورزش براي جلوگيري از ديسك كمر
ورزش براي جلوگيري از ديسك كمر

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Wird geladen

ورزش براي جلوگيري از ديسك كمر

Wird verarbeitet

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Wird geladen

Wird geladen

حرکات جلوگیری از دیسک کمر

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird geladen

Wird verarbeitet

Playlists werden geladen

مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.

دیسک کمر چیست 

در ستون فقرات بدن انسان بین مهره های کمری استخوانی بالشتک ها یا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند که به آنها دیسک گفته می‌شود و واضحا در کمر به آنها دیسک کمر گفته می شود. کمر انسان دارای 5 مهره کمر است که در پایین آنها نیز استخوان مثلثی‌ شکلی به استخوان خاجی قرار گرفته است. بنابراین در ناحیه کمر تعداد دیسک های بین مهره ای 5عدد می باشد. وظیفه اصلی دیسک ها در ستون فقرات بدن انسان ضربه‌گیر بودن آن است. به عبارتی دیسک ها، فشارهایی را که به ستون فقرات وارد می‌شود را جذب می‌کند و همچنین کمک در بهبود حرکت بین مهره‌ها می نماید. بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد.

دیسک کمر از چه جنسی ساخته شده است ؟ در کمر افراد ساختار ژله ای شکلی وجو دارد که عمدتا از آب و کمی پروتئین و دیسک کمر را تشکیل می دهد. معمولا افراد دیسک را کمر درد هایی می دانند که بسیار دردناک بوده و مانع فعایتهای روزانه می شود. بنابراین همانطور که عنوان شد بیماری دیسک کمر در حقیقت به وضعیت فتق دیسک کمر اطلاق می شود.

بیماری دیسک کمر هم در مردان و هم زنان تقریبا با شدت مساوی مشاهده می شود . بعضی از منابع معتقدند در مردان 3تا 5ساله فتق دیسک کمر کمی بیشتر دیده می شود. متاسفانه ما روز به روز با سوی افزایش شیوع و کاهش سن ابتلا به کمر درد به علت دیسک کمر مواجه هستیم.به گونه ای که حتی در کلنیک ها جوانانی در رده سنی 16 تا 2 سال با کمردردهای که به علت فتق دیسک کمر روی داده روزانه مراجعه می کنند

ورزش براي جلوگيري از ديسك كمر

برای ارسال نظر لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.


اختلال در تعادل بدن مساوی بیماری


خواص کرفس برای سلامتی و لاغری


اعجاب کاهش وزن در خواب


رژیم غذایی سالم چگونه است ؟


تمرینات ورزشی درمان دیسک کمر

ورزش براي جلوگيري از ديسك كمر


تاثیر ادویه جات بر کاهش وزن

بهترین مولتی ویتامین برای بانوان چیست؟

تناسب اندام


اختلال در تعادل بدن مساوی بیماری


اعجاب کاهش وزن در خواب


تمرینات ورزشی درمان دیسک کمر


ورزش های مناسب برای تقویت عضلات شکم


ورزش در خانه برای بانوان خانه دار

مطالب جدید


اختلال در تعادل بدن مساوی بیماری


خواص کرفس برای سلامتی و لاغری


اعجاب کاهش وزن در خواب


رژیم غذایی سالم چگونه است ؟


تمرینات ورزشی درمان دیسک کمر


تاثیر ادویه جات بر کاهش وزن


بهترین مولتی ویتامین برای بانوان چیست؟

بره غذایی


خواص کرفس برای سلامتی و لاغری


رژیم غذایی سالم چگونه است ؟


تاثیر ادویه جات بر کاهش وزن


بهترین مولتی ویتامین برای بانوان چیست؟

اپلیکیشن آیوفیت یک اپ جامع و کاربردی در حوزه تناسب اندام و لاغری میباشد. بره غذایی برای رژیم های لاغری و چاقی در این اپلیکیشین قرار داده شده است . در این اپلیکیشن میتوان محاسبه bmi را انجام دهید .


محبوب ترین مطالب

معرفی ورزش بادی بالانس و تاثیر آن بر لاغری


اختلال در تعادل بدن مساوی بیماری


۷ خوراکی که به چربی سوزی کمک می کند.


با چه تمرینی ساق پا را لاغر کنیم؟


۹ راز برای داشتن کمر باریک

ورزش براي جلوگيري از ديسك كمر
ورزش براي جلوگيري از ديسك كمر
9

اینها رو بخوان سالم بمان :

دیدگاهتان را بنویسید